• Április 25, 2024

az a térd égetése valamint a fájdalom és a gyulladás okozhat olyan körülményeket, mint a bursitis, patellofemorális szindróma, \ t osteoarthritis és a combcsont ideg-diszfunkciója. De mit tegyünk, ha bemutatja magát?

Ha az ok ismeretlen, bizonyos lépéseket lehet tenni a fájdalom tüneteinek csökkentésére és gyulladás , amely segíthet a \ t égő . Megosztunk néhányat, ami a Marylandi Egyetem Orvosi Központja .

1. Jég alkalmazása

Fedjük le a térdét egy törülközővel, és csak 15 percig helyezzük a jégre. Három-négyszer 2 vagy 3 napig.

2. Pihenés

Ha fizikai tevékenységet végez, csökkentse vagy elkerülje a problémát. Ne próbáljon túl sokáig állni, és ha ezt meg kell tennie, pihenje az érintett térdet.

Video Orvostudomány: Átlátszó témák (pl. víz, jég, üveg) fotózása (Április 2024).