1. Minden hétvégén inni

Ha már egy ideje megpróbálta lefogyni, és nem sikerül, ne hibáztassa magát, sokszor anélkül, hogy tudná, hogy elkötelezheti magát hibák, amelyek zsírokat okoznak.

Az American Journal of Clinical Nutrition tanulmánya kimondja, hogy sok nő nem tudja elveszíteni a fontot, mert nem tudják, hogy bizonyos ételeket vagy szokásokat, amelyeket a céljuknak megfelelően végeznek.

De ennek már nem kell így lennie, mert itt megosztjuk ezeket hibákat, amelyek súlyt teremtenek és most elkerülheti őket.

 

1. Minden hétvégén inni

A hét folyamán haszontalan gondoskodni magáról, ha minden hétvégén több mint két pohár alkoholt fogyaszt.

 

2. Elolvasta a címkéket?

Meg kell tenned. Egy tanulmány rámutat, hogy a nők olvassák őket, 3 kg-nál kisebbek, mint azok, akik nem.


Video Orvostudomány: LIL G x NEMAZALÁNY - Petőfi Sándor (Official Music Video) (Szeptember 2022).