• Április 24, 2024

Karácsony, Szilveszter, találkozók és fogadók, ha Ön az egyik ember, aki ezeket megrémíti ünnepségek és azt mondják, hogy te vagy - Grinch! emlékeztetni fogjuk, hogy nem mindez a karácsonyi dalok, ajándékok, partik és díszített fa.

A felületesre koncentráláson túl itt van néhány tipp a hangulat javításához és a pozitív oldala ebből az időpontból:

1. Készítsen pozitív egyenleget

Ebben a szezonban az érzelmi fel- és lefelé halad, de a lényeg nem idealizál dátumok valami mágikus vagy szuper különleges. Hagyja félre a rossz gondolatokat.

Ne tegyen ilyen nagy elvárásokat az elmédben, és próbáljon meg egy egyensúly minden jó dolognak, családodnak, barátaidnak, stb. Gondolj a jó dolgokra, amiket elértél, és mindenkinek köszönhetjük.

2. Ne hagyja, hogy a probléma tönkretegye a dátumot

Számos tanulmány szerint ez az évszak okozza érzelmi válságok vagy depresszió, ha távol vagy otthonától, családtagjától vagy barátaitól. Ha problémái voltak az év során a munkahelyen vagy a párnál, akkor valószínűleg bizonyos dolgokat elrontottál.

De fontos tudni, hogy senkinek nincs tökéletes élet és tudnod kell, hogy értékeljük a jó dolgokat és az elért eredményeket. Ha valaki hiányzik, akkor szomorúnak érzi magát, köszönöm mindazokat a jó dolgokat, amelyekkel rendelkeztek, és az emberek körülötted.

3. Élvezze az utat

Karácsony is az ideje megosztani, tudod segít a kevesebb erőforrással rendelkező embereknek, valamilyen társulásnak, vagy egyszerűen csak megosztani azt, hogy mennyire vagy mennyire van a közeli emberekkel; ami sokkal jobban érzi magát, mint az igazság ajándékokat kap.

az Karácsony Nem mindig szabad ismerni, ha messze vagy, akkor megoszthatja barátaival vagy egyikük családjával, látni fogja, hogy fontos, hogy együtt éljünk, és hogy a lehető legjobbat éljetek azzal, amit meg kell élni.

Ne felejtsük el, hogy a karácsonyi zene díszítése vagy hallgatása nem a fontos dolog, ossza meg az idejét jó beszélgetéssel azokkal az emberekkel, akik távol vannak az év leghosszabb idejétől; Emellett a Duke Egyetem tudósai az Egyesült Államokban biztosítják, hogy egy személynek szüksége van rá kapjon ölelést , mert növelik az oxitocin szintet a vérben, ami sokkal jobban érzi magát.

Mert ezt olvasta ...

Miért vonzóak a tetoválással rendelkező emberek?

Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei

Az edzőterem legveszélyesebb berendezése

A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!

Video Orvostudomány: Princes of the Yen: Central Bank Truth Documentary (Április 2024).