• Április 20, 2024

az terhesség bizonyos kényelmetlenségeket okozhat mell- és hátfájás , duzzanat , fáradtság többek között; Kétségtelen, hogy a legtöbb nő közül az egyik legveszélyesebb az betegség .

A szakértők szerint Mayo Klinika , a terhesség alatt növelje a szinteket humán choriogonadotropin hormon (HGC), amely a hányinger és hányás . 

Ha hányingerrel küzd, indítsd el ezeket a kislemezeket trükkök nekik "ellenőrző".

1. Sós sütemények

Ők lesznek a legjobb szövetségesei a terhesség alatt. Ennek hatása? Segítenek növelni a glükózszintet , amely a terhesség első trimeszterében csökken, és hányingert okoz. Minden harapással megkönnyebbülést fogsz érezni!

2. Gyömbér

Gátolja a szerotonin termelés ha aktiválva hányingert okoz, az anyagcsere felgyorsítása mellett a jó emésztés érdekében. Infúzióban vagy olyan termékekben, amelyek cookie-kként vagy kenyérként használhatók, bevehetjük.

3. Ne feküdjön le és ne gyakoroljon étkezést

Csináld akadályozza az emésztést és növeli a hányinger kockázatát. Nem számít, mennyire fáradt vagy, legalább egy órával az étkezés után próbáljon meg ülni vagy állni.

4. Gyakran eszik

A titok az, hogy kis mennyiségben eszik, mert az éhség a hányinger egyik fő oka. Menjen bárhová is, menjen el snackeket vagy harapnivalókat. Természetesen kerülje a feldolgozott élelmiszerek, a telített zsírok és az irritálószerek elkerülését, mert a terhesség alatt a gyomor sokkal „finomabb”, mint a szokásos.

5. Citrom

Osztott egy szeletet citrom és pár percig szopni. Két citrom levét is meg lehet nyomni, és inni.

Ne hagyja, hogy a hányinger „trükköket játszhasson”. Élvezze a terhességet!

Mert ezt olvasta ...

Távolítsuk el a ráncokat ... Aspirin!

8 kozmetikai szokások a 30 éves nőknek

Növelje a csengőjeit, miközben megnézheti kedvenc sorozatát

Az álmatlanság növeli a szívmegállás kockázatát

Video Orvostudomány: Sós aprósütemény teasütemény recept. Pofon egyszerű! /Szoky konyhája/ (Április 2024).