• Április 25, 2024

Jön a nyár, ezért meg kell terveznünk, hogyan védjük meg a bőrt a napsugaraktól, és sugárzónak nézzünk. A Mexikói Onkológiai Társaság (SMEO) A bőrrák egy olyan proliferatív típusú betegségsorozat, amely a napsugárzás és a genetikai tényezők miatt bőrbevonatunkból származik. GetQoralHealth 10 tippet mutatunk be az arcodnak ezen a nyáron.

1. SUN

Nyáron a nap jellegzetes és szeretjük élvezni, de intenzitása károsíthatja a bőrt. A Kalifornia Egyetem , ha a bőrünk ég a napsütésben, és vörösséget, fájdalmat, viszketést és duzzanatot mutatunk be, akkor a bőrünk sejtjeinek RNS-je sérült. Ne felejtsük el, hogy fényvédő.

2. SZÁRÍTÁSOK

A Műszaki Egyetem (UP) Olaszországban azt jelzi, hogy az eperkivonat védi a bőrt az UVA-sugárzás ellen, ez a megállapítás az első lépés a sugárzás elleni védelem érdekében. E nyáron epereket fogyasztanak, és megvédik a bőrt.

3. CREMAS

John Boorhees , a bőrgyógyász Michigan Egyetem (USA) azt jelzi, hogy a kollagén olyan fehérjékből áll, amelyek a bőrsejtek körüli támasztószerkezetet alkotnak, ezért fontos, hogy válasszon egy olyan krémet, amely ezt az összetevőt tartalmazza.

4. SOLAR PROTECTOR

A legtöbb orvos 30 vagy annál nagyobb napvédő tényezőt ajánl, vízálló. Ne menj el ide nyár nélkül. Legalább két óránként alkalmazzuk a tapintatokat, és 10:00 és 16:00 óra között ne tegyük ki a napsugárzást, mivel ebben a szakaszban a sugárzás nagyobb.

5. HATS

Ez az idő ideális, ha szép kalapot mutat be az eredetiségének és kifinomultságának, kiválaszthatja, hogy könnyű és széles karimájú legyen, hogy jobban megvédje a napsugarakat, a strandon pedig egy szőtt kalap tökéletesen illeszkedik a fürdőruhához .

6. SUNGLASSES

Sötét körök? A nap sugarai rávilágíthatnak, és fáradtnak tűnnek az arcod. A napszemüvegek jobb választásának egyik módja az arcod formájának megítélése: ha ovális, kerek keretet alkot, de ha az arcod kerek, válasszon egy négyzet alakú keretet.

7. VÍZ

Amikor a napot kitesszük, folyadékot veszítünk; Ezen túlmenően, úszáskor, gyaloglásnál vagy a homokba ugrásnál fizikai tevékenységet folytatunk, amely vízveszteséggel jár. Ne felejtsd el, hogy hidratálod magad, ne menj ki természetes víz nélkül.

8. FOGLALKOZÁSOK ÉS CUKORSZINTEK

Ha az előző hónapokat edzésprogramokkal töltötted, és kiegyensúlyozott étrendet tartogatsz, hogy bikini lenyűgözően nézzétek ki, ne használd az ilyen típusú italokat, mert hasi duzzanatot okoznak, és kényelmetlenül érzi magát, és a bőred száraznak tűnik.

9. FACIAL TISZTÍTÁS

Ne feledje, hogy a tengeren való tartózkodás után sok sót tárolhatunk hajunkban és bőrünkben, ami „merevnek” és élettelennek tűnik. Alvás előtt meleg fürdővel töltsön fel egy kis cukrot és citromot, mely után jég halad. Másnap észreveszed a bőred frissebbé és simábbá.

10. SLEEP

Tudjuk, hogy nyár van, és szeretne szórakozni, de ennek ellenére fontos a megfelelő alvási idő fenntartása, hogy elkerülje a bőr fáradtságának és szárazságának jeleit.

az Mexikói Onkológiai Társaság (SMEO) azt is jelzi, hogy Mexikóban évente mintegy 1000 bőrrákos eset fordul elő, a rákot gyorsabban növekszik, mivel az előfordulási gyakoriság 10 évenként megduplázódik. Ne feledje, hogy védje meg a bőrt, hogy kockázat nélkül élvezze a nyarat. Készen áll arra, hogy természetesen vigyázzon a bőrére?