• Április 25, 2024

Több is van A tejtermékek fogyasztásának előnyei Ugyanakkor nagyon érvényes ellentétek is vannak, amelyek figyelmeztetnek azokra a kockázatokra, amelyeket azok elfogyasztásakor okozhatnak.

A. \ T Nemzeti Orvostudományi Akadémia Táplálkozási iránymutatásokat tettek közzé, amelyek napi 2 adag tejterméket ajánlanak a zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék és állati eredetű élelmiszerek mellett.

Egy sajtótájékoztatón a táplálkozási tanácsadó María Guadalupe Herrera , A Danone Intézet küldötte , megosztott 10 mítosz és realitás a tejfogyasztásról, amit az alábbiakban elmondunk.

1. Mi vagyunk az egyetlen olyan faj, amely feleslegesen veszi a tejet

Minden élőlény tápanyagot igényel a mindennapi életben, de az emberek az egyetlen emlősök, akiknek a szervezetük a legtöbbjüket nem szintetizálja.

Ezért külső termékekre van szükségünk, mint például tej, amely fehérjét, lipideket, kalciumot és vitaminokat kínál.