10 cellulitellenes étel

• Április 24, 2024

az bőr narancssárga, minden biztonsággal a nők egyik legrosszabb rémálma. Mindannyian tudjuk, hogy zsír A csípőre, a combokra, a karokra és a lábakra szivacsos és homályos megjelenést hoznak létre. ezért GetQoralHealth 10 élelmiszer ellen ad cellulitis .

Az orvos Howard Murad , szerzője:A cellulit oldat"Biztosítja, hogy nem a készítésről van szó diéta fogyni, hanem öntözni sejt mélyen bőr és "töltse ki" az érintett területeket. Ehhez meg kell fogyasztania az aminosavakat és antioxidánsok , olyan citrusfélékben, mint a narancs és a grapefruit, a gránátalma és a bogyók.

Inclúyelos a diéta és felejtsd el a cellulit

A szakember szerint a 10 élelmiszer, amelyek segítenek megszabadulni a cellulitból, természetesen a következők:

1.- Banán: Ez a gyümölcs ideális cellulitis , mivel megakadályozza a vízvisszatartást és a magas káliumtartalmának köszönhetően elősegíti az egészséges vérkeringést. Ezzel az előnygel a toxinok felelősek bőr narancssárga

2.- Víz: A cellulitellenes étrend egyik pillére, mert megszünteti a toxinokat, amelyek kedvezően hatnak a felhalmozódásra zsír . Ezen túlmenően a víz elégtelen ellátása a folyadékok megtartásához vezethet a szervezetben, ami súlyosbítja a víz megjelenését cellulitis .

3.- Napraforgómag: Tele van tápanyagokkal a cellulit ellen. Ezek tartalmazzák vitamin E és B6, kálium, cink, szelén. Segít megerősíteni és javítani a szövet kötőszövet, és természetes diuretikumként hathat. Célszerű mérsékelten enni, mert sok kalória .

4. - Chile és Cayenne chili: Kiváló fegyverek cellulitis . Mindkettő segít csökkenteni súly mert kapszaicint tartalmaznak, ami növeli a szervezet hőtermelését (termogenezist) és segít égetni zsírok .

5.- Gyömbér: Ez a gyökér jó cellulitis mert segít elnyomni az étvágyat és felgyorsítja az étvágyat anyagcsere ezért hozzájárul az elvesztéséhez súly . Ezenkívül javítja a emésztés és forgalomban.

6.- Brazília dió: Ezek a szelén legjobb táplálékforrása, amely segít a harcban cellulitis és javítja a. \ t bőr .

7.- Tojás: A tojásfehérje kiváló fehérjeforrás, kevés kalória és zsír. A tojássárgája viszont igen magas kalória , zsírok és koleszterin; azonban sok vitaminok és ásványi anyagok, beleértve a vasat, jódot, cinket.

8.- Árpa: Ez jó ellen cellulitis és a túlsúly . Nemcsak kalóriában csökken, hanem az összes közönséges gabona legalacsonyabb glikémiás indexe (GI) is. Az alacsony GI-vel rendelkező élelmiszerek csökkenthetik a táplálékot szorongás (ami a zsír felhalmozódásához vezethet), mivel lassú és egyenletes energiaellátást biztosít a szervezet számára.

9.- Romero: Serkenti a keringést, javítja az emésztést zsírok és megakadályozza, hogy a törmelék a bőr alá kerüljön. Rozmarin-savat, növényi polifenolt tartalmaz, amely segíthet a védelemben szövetek szabad gyökök. Tartalmaz továbbá ursolsavat, amely megkönnyíti a szintézist kollagén és az elasztin, erősíti a kapillárisokat és harcol a szabadgyökök károsodásával.

10.- Kale: Tápanyagokat tartalmaz vitamin C, kálium és kalcium; Nagyon alacsony kalória .

Ne feledje, hogy a jó étrend a kulcsa az egészséges és szép test fenntartásához. Emellett számos kezelés ellen van cellulitis ami csökkenti a megjelenését, és felgyorsítja bőr . És te, használsz bármilyen kezelést a cellulit ellen?

Video Orvostudomány: Top 10 Smart Ideas (Április 2024).