10 előny, amit a víz ad neked

• Április 25, 2024

A víz 70% - át képviseli szerv és elengedhetetlen, hogy egészséges legyen, mert. A tisztítás mellett szervezet és megszünteti toxinok , hatékony közlekedési eszköz a közlekedésre vitaminok és ásványi sók nélkülözhetetlen a tápláláshoz sejt .

Itt bemutatjuk a 10-et előnyök hogy ivott vizet inni:

1. Az egészségügyi szakemberek azt ajánlják, hogy naponta másfél liter vizet igyekezzenek megtartani a testünk fenntartása érdekében víztartalmú és helyes működésben. Bebizonyosodott, hogy ha testünk eléggé hidratált, akkor az anyagok ellenőrzése érdekében növekszik az anyagok baktériumok a szájban, amelyek a nyál, elkerülve a fogínygyulladás (fogínygyulladás), üregek és egyéb szájbetegségek.

2. Elengedhetetlen a folyamatokhoz emésztés , abszorpció , a tápanyagok elosztása, a mérgező elemek szállítása és ártalmatlanítása.

3. A megfelelő mennyiségű víz ivása máj , a vese , a emésztőrendszer és immúnis nagyon jól teljesítik funkcióikat, kenik ízületek és javítja a szalagok . Ez a létfontosságú folyadék is a csökkenésnek tulajdonítható számítások vagy kövek a vesében és a húgyúti fertőzések . Segíti a vizeletben lévő anyagok eltávolítását és hígítását is.

4. Javítja a tápanyagok felszívódását az ételekből.

5. A víz védőként működik; segít fenntartani a megfelelő szintet savasság a testben és lassítja a folyamatokat öregedő .

6. A folyadék kiegyensúlyozott fogyasztása segít megőrizni a haj, a körmök és a bőr szépségét. Ennek oka, hogy a sejtek regenerálódnak az ásványi anyagok, tápanyagok és természetesen a megfelelő tápanyagok támogatásával oxigén .

7. A mexikói Virtuális Vízinformációs Központ szerint a víz hatékony az étrend számára, mert elnyomja az étvágyat és segít a szervezetnek a zsírok hatékonyabb metabolizálásában. Egy pohár víz fogyasztása 10 perccel az étkezés előtt lehetővé teszi, hogy kevesebb szorongással érje el az asztalt. Minél több vizet iszik, annál több zsír elhagyja a testet, így jó folyadékretenció .

8. Víz, mint természetes gyógyszer. A. \ T Harvard Egyetem arra a következtetésre jutottak, hogy a víz megfelelő mennyiségben történő bevitele 45% - kal csökkenti a \ t vastagbélrák és a fejlődési esélyek felében húgyhólyagrák ; mert a szegények hidratáció több összeget koncentrál mérgező anyagok ezekben a szervekben.

9. Csökkenti a szívproblémák kockázatát. A Loma Linda Egyetem Kaliforniában 20 ezer egészséges ember vett részt, akik naponta 5 pohárral ivottak víz és amely alacsonyabb arányt mutatott szív-érrendszeri problémák azokhoz képest, akiknek naponta csak 2 poháruk volt.

10. A Buffalo Egyetem New Yorkban azt találták, hogy a víz elfogyasztása hidratálja a vizet nyálkás a vonal az orr, a torok, a hörgők és tüdő , csökkentve az esélyeket vírusos fertőzések mint a influenza gyakori vagy az influenza, bakteriális fertőzések, és annak lehetősége, hogy az embereknek asztma , hogy akut támadást szenvedjen.

Mindezen okok miatt nagyon fontos, hogy az ivóvíz szokása legyen naponta, egészséges maradjon és elkerülje kiszáradás .

Változtassa meg életmódját és élvezze a tulajdonságait!

Kövess minket a Twitteren és a Facebookon

Video Orvostudomány: Honnan jön a boldogság illata? | Gunagriha előadása (Április 2024).