10 híresség, akik szeretik a jógát

az jóga ez a világ egyik legrégebbi gyakorlata; Az elmúlt évtizedben a népesség, különösen a hírességek körében vált divatossá.

Ez a fegyelem harmonizálja a testet, az elmét és az érzelmeket, köszönhetően a különböző cselekvések kombinációjának elmélkedés , lélegzés és a testtartások vagy ászanák . Ideális a küzdelemhez feszültség és tartsa a pozitív gondolatokat, így ha egy jólét abszolút, kövesse e művészek példáját:

Lady Gaga : Az énekesnek saját jóga tanára van, aki megadja a szükséges utasításokat pozitív és együttérző gondolatok létrehozásához.

Jon Bon Jovi : A 21. század emberének írja le magát, így biztosítja, hogy a jóga Ez a választás az edzéshez.

Madonna : A művész szereti ezt a fegyelmet, ezért nem habozik gyakorolni, bármikor és napszakban. Néhány pozíció, amit a gépen készít, amikor meg kell tennie néhány túrát.

Matthew McConaughey : Ez a színész kiváló sportoló, ezért a jóga segít neki pihenni izmok és vidám hangulatban van.

Michelle Williams : Ez a színésznő a fegyelmet megkönnyebbülésnek és pihenésnek tartja, amikor nehéz helyzeteken megy keresztül. Segített abban, hogy létrejöjjön egy társulás jóga egyedülálló anyáknak Bostonban.

Jennifer Aniston : Ennek a technikának köszönhetően a színésznő a következő filmjére alakult.

Gwyneth Paltrow : Megtartja a szigorú rutinszerűségét gyakorlat , mert minden reggel 04: 30-kor felkelt a gyakorlatra jóga .

Adam Levine : A Maroon5 énekese biztosítja, hogy a fegyelem az életének része; Még mielőtt a színpadra lépnénk, néhány jóga-pozíciót gyakorolsz.

Ricky Martin : Minden nap tervezzen helyet a Kriya jóga gyakorlására, amely segít pihenni, megszüntetni a stresszt és javítani a légzést.

Christy Turlington : A fegyelem ügyvédje, aki a serdülőkor óta dolgozik. Még gyakorlatba is vette lélegzés és a elmélkedés gyermeke születése során.

Ha fiatal akarsz maradni, lelkes és mindenekelőtt a testeddel összhangban, ne felejtsd el, hogy gyakoroljátok ezt a fegyelmet. Ne feledje, hogy a többszörös előnyök között, amit a jóga , az erősítése immunrendszer . És te, milyen gyakorlatot csinálsz?

Kövess minket a # 246D93 "> @ GetQoralHealth és # 246D93" alatt> GetQoralHealth a Facebookon


Video Orvostudomány: 【ENGSUB】我的奇妙男友 01 | My Amazing Boyfriend 01(吴倩,金泰焕,沈梦辰,Wu Qian,Kim Tae Hwan) (Március 2024).