10 gyümölcs, amit nem tudott, több VITAMIN C

Napjainkban az éghajlatváltozás miatt az emberek jobban ki vannak téve a betegségeknek, nem csak az influenzának. Ennek elkerülése érdekében szükség van arra, hogy a test jobban ellenálljon ezeknek az ágenseknek, ezért a fogyasztás a C-vitamint tartalmazó gyümölcsök

 

A C-vitamin vízoldható, vízben oldódik, így a test vizelettel eldobja ezt az elemet. Ez a vitamin fontos a hegszövet kialakulásához, a vas felszívódásához és az új szövetek és csontok javításához, ”mondja a folyóirat. Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára.

Az étrend részeként itt azt mondjuk, hogy mely gyümölcsöknek van C-vitaminuk. Ellenőrizze a fotógalériát!


Video Orvostudomány: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Március 2024).