10 dolog, amit elveszít a hangsúlyozással

• Április 24, 2024

A mérsékelt stressz segíthet a kognitív teljesítmény javításában, azonban a túlzott mértékű negatív hatással van a testre és az életminőségre. Szeretné tudni, hogy a stressz hogyan érinti Önt?

1. Kevesebb szexed van A H folyóiratban megjelent tanulmányormones és viselkedés arra utal, hogy a kortizol magas szintje elnyomja a tesztoszteron hatását, ezért normális, hogy a libidó csökken a férfiaknál.

2. A haja kialszik. Szakemberek Mayo Klinika biztosítják, hogy a krónikus stressz alopeciát és tricotilomaniát (a haj kinyerésére szolgáló mánia) generál. Ha sikerül irányítania a feszültséget, visszanyerheti a haját.

3. Ön izolálja magát Egy tanulmány szerint Washingtoni Egyetem a krónikus stressz gátolja a dopamin felszabadulását az agyi régióban a motiváció, az öröm és a társadalmi viselkedés összefüggésében. Ez depressziót generál az emberekben és annak szükségességét, hogy másoktól megszabaduljon.

4. Ön elveszíti a munkalehetőség lehetőségeit. az Amerikai Phychological Association hangsúlyozzuk, hogy a túlzott stressz hatással van a termelékenységre a mentális kimerültség és a negatív attitűdök károsodásával, amelyek befolyásolhatják a promóciót vagy promóciót.

5. Elveszted a vonzerőt Szerint Egészségügyi, Egy tanulmány részlet, amely a stresszes férfiak kevésbé vonzóak számukra.

6. Elfelejtette a sugárzó bőrt. A. \ T Stanford Egyetem Rámutatnak, hogy a stressz akne keletkezik.

7. Nincs tiszta hangod A Europa Pressrámutatnak arra, hogy a stressz és a szorongás befolyásolja a hangszálakat, és elősegíti a diszfónia megjelenését.

8. A lehetőség, hogy anya legyen Egy tanulmány Emory Egyetem Atlanta-ban arra utal, hogy a stressz az egyik olyan tényező, amely a nőkben meddőséget okozhat

9. Felejtsd el a mély szüneteket. Szerint Health.coma stressz túlérzékenységet, biológiai állapotot okoz, amely megakadályozza az emberek alvását.

10. A memória meghiúsul. A felesleges kortizol megzavarja az agy azon képességét, hogy új emlékeket képezzen.

Ha azt akarja, hogy visszaszerezze mindezt az életében, és élvezze a lehető legteljesebb élményt, meg kell tanulnia, hogy ellenőrizze a stresszt generáló pillanatokat. Ennek jó módja a lélegzés, a meditáció vagy a tetszés szerinti dolgok. És te, élsz folyamatosan hangsúlyozva?
 

Video Orvostudomány: A válaszokat mindig magunkban hordozzuk | Gunagriha előadása - Sopron 2017.05.10 (Április 2024).