10 tipp az önbecsülés növeléséhez

• Április 24, 2024

Étkezési zavarok tudatossága és megelőzése 10 tippet javasol az Ön javítására önbecsülés sztereotípiák nélkül élnek szépség . Ismerje meg a tulajdonságait, hogy hasznosak legyenek, hogy elégedettek legyenek önmagával és a körülötte élő emberekkel. Ne várjon tovább! És kezdjen szeretni.

1. Tegyünk egy jelet a tükörbe, amely azt mondja: "Gyönyörű vagyok benne és kívül."

2. Készíts egy listát 10-ből pozitív dolgokat magadról Adjon gyakran több tulajdonságot a listához.

3. Keresés a szépség a világban és magadban.

4. Keresse meg a gyakorlat hogy rendszeresen jársz. Gyakorlat, hogy egészséges és erős legyen.

5. Csatlakozzon az emberekhez, akik felismerik az erődet és a tiédet belső szépség .

6. Gondolj arra, amit tehetsz azzal az idővel és energiával, amit a megjelenésed miatt aggódsz.

7. Minden este, amikor elmész alvás , mondd el a testednek, hogy mennyire értékeled, és mennyire köszönjük, hogy segítettek, hogy sok mindent megtesz a nap folyamán.

8. Légy barátod a tested.

9. Készíts egy listát az összes emberről, akit csodálsz: az emberek, akik segítettek az életedben, a közösségedben vagy a világban, és elemezed, hogy a megjelenésük fontos-e a sikerhez.

10. Minden reggel, amikor felkelsz, köszönöm a pihenés ez lehetővé teszi, hogy élvezze minden nap. Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a www.ellenwest.com oldalra

Ne feledje, hogy a kulcs, hogy látni és jobban érezni magát, elfogadja Önt, mint te. Ha van valami, amit nem szeretsz a testeddel, mindig van mód arra, hogy kijavítsd, anélkül, hogy kockáztatnád az egészségedet; te vagy a legfontosabb dolog Vigyázz és szeress magad!