3 a sírás előnyei
Március 2024
Minél több testet gyakorolnak, annál nagyobb a mennyiség kalória hogy az égés és a jobb az egészség.
Stephen Herrmann, a Kansas Egyetem fizikai aktivitásának szakértője szerint az edzés minden szintje jó egészségnek örvend, és olyan előnyöket nyújt, mint:fogyás és a cukorbetegség megelőzése.
Itt adunk néhányat szórakoztató lehetőségek amivel lehet fogyni télen.
Spinning erő