11 tipp a hőguta elkerülése érdekében

• Április 23, 2024

Ebben a forró évszakban az egészségre és a magas környezeti hőmérséklet-emelkedéssel kapcsolatos hatások (hőguta , napfürdő és bőrkárosodások ), valamint akut hasmenéses betegségek .

Ebben a tekintetben a Egészségügyi Minisztérium , 12 tippet ad arra, hogy a magas hőmérséklet miatt elkerülje az egészségkárosodást:

1. Vegyünk több folyadékot, mint általában; Ne várjon, amíg szomjas vagy, hogy inni
2. Kerülje a folyadékok lenyelését koffein , édes vagy alkoholos italok , mert több testfolyadékot veszítenek el
3. Főtt vizet kell fogyasztani. A fertőtlenítéshez adjunk hozzá 2 csepp klórt minden liter liter vízhez vagy egy csepp kolloid ezüstöt minden két literre, és hagyjuk 30 percig ülni, mielőtt inni.
4. Viseljen világos, világos színű ruhát, és használjon kalapot vagy esernyőt, hogy megvédje magát a naptól
5. A csúcsidőben ne tegye ki magát a napnak sugárzás (11:00 és 15:00 óra között)
6. Válassza ki a nap első óráit, hogy elvégezze a szabadtéri és sporttevékenységeket
7. Fedezi a napfényt kapó ablakokat, vakok, függönyök vagy újságok elhelyezésekor, amelyek segítenek a házon belüli hőt akár 80% -kal csökkenteni.
8. Soha ne maradjon parkolt vagy zárt járműben
9. Az elkészítést követően azonnal fogyasszuk el az ételt, hogy elkerüljük ezek elbomlását
10. A gyümölcsöket és zöldségeket mossuk szappannal és vízzel
11. Ha az ajka és a bőr száraz, kérjen ingyenes orális szérum életet az egészségügyi szektor bármely egységében; előkészítse a boríték tartalmának feloldásával egy liter forralt vagy fertőtlenített vízben

Az Egészségügyi Minisztérium megismétli, hogy a Öngyógyítást és minden kellemetlen érzés előtt szükség van arra, hogy az emberek a legközelebbi orvoshoz menjenek, hogy elkerüljék az egészségkárosodást.

Video Orvostudomány: Mit tegyünk a napszúrás és a hőguta ellen? - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024).