3 snack esős napon

• Április 18, 2024

Ha valaki rendszeresen a kísértésbe esik szeszély Reggel közepén esős napon még inkább megtörténhet, mivel ez befolyásolja a hangulatot, így az egészséges snack és az alacsony kalóriamennyiség mindkét esetben nagyon hasznos lehet.

Azt mondják, hogy az ízek törött műfajok, így néhány ember választhat ezekben az esős napokban, egy forró snackben, másokban hideg, és néhány édes vagy sós. A legfontosabb dolog az, hogy megfelel az Önnek szeszély és hogy lehetőleg kevesebb, mint 150 kalóriája van, hogy vigyázzon a súlyára.

Ezért, GetQoralHealth A vitonica.com szerint 3 nagyon egészséges, kevesebb mint 150 kalóriát tartalmazó snacket mutatunk be:

1. Zeller botok forró túróval : Ez a snack kétségtelenül nagyszerű ízű marad a szájában, és nagyon alkalmas a fogyásra a tulajdonságok miatt. diuréticas és a rost a zeller, a sajt adja, hogy a különleges érintés élvezni. A kontrasztot a forró mártással is elhelyezheti. Összetevők: 10 rendes méretű zellerbot. ½ csésze alacsony zsírtartalmú túró (vagy túró) és forró mártás ízlés szerint. Kalóriák: 110 .  

2. Keserű csokoládéval borított eper . A rost szamócában és keserű csokoládé antioxidánsai ez csökkenti zsírok éskoleszterin , ez a desszert egészséges élvezet. Összetevők: 1 uncia olvasztott keserű csokoládé, 3/4 csésze eper (mint 5-6 közeg) Kalória: 150 .  

3. Kis burrito . Ez egy harapnivaló, amely lehetővé teszi, hogy a saját ételeit rendezze szeszély egy ideig a tartalom miatt rost a bab és a kukorica tortilla. A jó fűszeres mártás ízét adja a kalória nélkül. Cserélje ki az őrölt babokat 1/4 csésze alacsony zsírtartalmú panela sajtra és vegyen fel egy mini quesadillát. Összetevők: Kukorica tortilla, 2 evőkanál őrölt bab, 2 evőkanál mártással. Kalória: 140 .

Ne feledje, hogy teljesíti az Ön feladatait vágy és éhség A legjobb dolog mindig, ha csak egy snacket veszünk bűntudat vagy bűnbánat nélkül. Adja meg magának ezeket az egészséges ízeket, és ne felejtse el lassan enni, jól rágni és élvezni az ízeket. Bon étvágy!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk, és élvezze a GetQoralHealth új súlycsökkentő eszközét

Video Orvostudomány: Egy nap Istivel - ESŐ FOS! (Április 2024).