• Április 18, 2024

Kétségtelen, hogy mindennapi cselekedetek, mint például feszültség , túlmunka , problémák pár és forgalom , befolyásolják teljesítményünket és megjelenését.

Az emberek a helyükön étkeznek, vagy kevesebb, mint 30 percet igényelnek, hogy ezt tegyék, és folytassák a munkanapjukat, és ez elvezet ahhoz, hogy „elveszítsük a jelenünket” és minden olyan tapasztalatot, ami körülöttünk történik.

Ebben a tekintetben a Mexikó Logoterápiás Intézete, Rocío Arocha , kiderül, hogy kulcsfontosságú, hogy minden nap olyan dolgokat csináljunk, amelyek segítenek a pihenésben, élvezni a jelenünket; ebből tapasztalataink és életminőségünk javulni fog.

3 dolog, ami megújít téged

1. Vegyünk egy forró fürdőt. Arocha pszichológus szerint naponta néhány percet szentelj olyan dolgoknak, mint a mindennapi élet, mivel a forró zuhanyozás segít csökkenteni az izomfeszültséget és hatékonyabb döntéseket hozni.

2. Élvezze azt, amit csinál . Az adatokMexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) azt mutatják, hogy Mexikó az ország, ahol a világ leginkább stresszes nők vannak. Ezért fontos, hogy dolgozzon vagy csináljon, amit igazán szeret.

3. Használjon exfoliants és krémeket, amelyek kellemes aromájúak. Nem titok, hogy bárki aromaterápiában gazdag termékek segítenek az emberek idegrendszerében. Gondolj erre a vállalatraNatura elindítja a vonalátTodoDia, úgyhogy így 10 percet adsz magadnak, hogy kényeztesse magát és rendes, valami rendkívüli.

Video Orvostudomány: Gondolatok a gazdagságról! Elmetisztítás, megújítás! (Április 2024).