4 aranyszabály a természetes étrendre vonatkozóan

• Április 19, 2024

A természetes étrend a legjobb megoldás azok számára, akik fogyni akarnak, és jobb számuk van. Nem szükséges drága vásárolni kezelések alapul gyógyszerek ; jobb pénzt takarítson meg, amennyit befektetni fog, és kövesse ezeket 4 alapvető szabályok természetes étrendet követ

1. Hagyd abba a szóda ivást azonnal, nem! Ehelyett az víz nagyvonalú mennyiségben; A testednek vízre van szüksége. Ily módon "megölhet két madarat egy kővel"; Egyrészt jobban érzi magát egészséges másrészt a gazdaságod nagyon kedvelt lesz. A szóda rossz az Ön számára, időszak! Sok cukrot, kalóriát tartalmaz, és nincs semmi jó a testetekért
2. A kávéfogyasztás korlátozása. az Frapes tartalmaz egy mennyiséget kalória és tartalmazhatunk rendszeres kávét is, amely szintén jelentős terhelést jelent. Ne próbáljon többet venni egy csésze egy nap, és biztosan NE inni Frapes vagy hasonló fantasy italok
3. NEM gyorsétkezésre. Mindenki számára jól ismert, hogy a gyorsétterem (hamburgerek, burgonya, forró kutyák, pizza, taco, sütemények stb.) rossz a testnek. Ez alapvetően arról szól toxinok . Ne próbálja meg enni többször, mint hetente egyszer, és ha igen, vegye össze vízzel. NO szódával
4. Exercise. Nem kell egy órát töltenie az edzőteremben minden nap (bár ez nem lenne rossz ötlet, jó az Ön egészségére), minden nap egyszerû edzésre van szükség. Van kutyád? Ha igen, akkor már előnye van, mivel a ideális ürügy egy túra 20 perc minden este; a kutyáknak sétálni kell, és ez kétségtelenül sokat segít a munkában, hogy lefogyjon, elférjen és jobban érezze magát. És a legjobb az, hogy: Ez ingyenes!

Mit vársz? A fogyás eléri a kezedet. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mit kell tennie ahhoz, hogy megszabaduljon az extra kilóktól, ne habozzon meglátogatni az orvosát, hasznos tanácsokat ad, hogy megfelelnek a saját célkitűzések .

Video Orvostudomány: The surprising decline in violence | Steven Pinker (Április 2024).