• Április 19, 2024

Hányszor éltek az életedben pletykákkal? Ez a fajta viselkedés nemcsak a képedet károsítja, hanem az érzelmi és mentális egészségedre, valamint a körülötted lévő személyekre is.

Egy interjúban GetQoralHealth, pszichológus Miriam Hernández, a Mexikói Pszichoanalitikus Társaság betegsegítő klinikájának szakembere (SPM) Azt állítja, hogy amikor egy személy részt vesz az ilyen típusú viselkedésben, az érzelmi intelligencia hiányát tükrözi.

A pletykákban résztvevő emberek szakterületei azt tükrözik, hogy a kapcsolatuk módja nem megfelelő, vagyis nem értik a körülöttük keletkezett kapcsolatokat vagy helyzeteket, és ennek egyik módja a pletykák.

4 tipp a pletyka elkerülésére!

Az ilyen jellegű viselkedés csökkentése érdekében Miriam Hernández négy ajánlást kínál:

1. Ismerje meg érzelmeit és viselkedését
2. Elemezze mások érzéseit
3. Nagyobb tolerancia a frusztrációkra és a nyomásra
4. Keressen pszichológiai támogatást

Általában a pletykákba ágyazott személy „nem a helyzetnek megfelelő dolgokat, nem érti a korlátokat, mások kevés empatikus megértése, és nem érti, hogyan viselkednek hatásuk” - mondja a szakember.

Ha nagyon gyakori, hogy az érintett személy részt vesz az ilyen típusú helyzetekben, akkor a legjobb segítség a szakosodott segítség. És te, élsz távol a pletykától, vagy elkezd?