5 a meditáció előnyei

• Április 24, 2024

elmélkedik naponta néhány percig segítenek csökkenteni feszültség és kiterjeszti az életképet is. Ezért azt mondják, hogy a elmélkedés Ez a legjobb barátunk, mert segít abban, hogy megszabaduljunk minden olyan negatív gondolattól, amit felfogunk és felhalmozunk az elménkben.

Ebben a tekintetben Dharmacharini Abhayagita tagja Mexikóváros buddhista központja megerősítette, hogy ez a tudományág több mint 5000 éve gyakorolható szellemi, vallási és terápiás célokra. Jelenleg a elmélkedés Hatékony folyamatnak tekintik az emberi tudatosság növelését és a jobb döntések meghozatalát. Itt bemutatjuk néhány előnyét:

Ebben az értelemben Abhayagita úgy véli, hogy a elmélkedés ez valami, ami eredményt ad, csak akkor, ha állandó. Ily módon lehet:

1. Az élet érzéke
2. Cél az életben
3. Béke és nyugalom
4. Károsító viselkedésünk módosítása
5. Egészséges táplálkozás és életmód, amelyek nem teszik lehetővé, hogy jól látszanak

A buddhista központ tagja azonban megismétli, hogy a elmélkedés Nem varázslat: "Minden nap nyugodt helyen kell dolgoznod, lehetőleg egyszerre. Azok a percek, melyeket a gyakorlatodra szentelsz, ne próbáld meg kétségbeesni, és adj magadnak lehetőséget arra, hogy veletek legyél, és találhatsz megoldást a mindennapi élet tapasztalataira. Az eredmény csodálatos, gyógyulhat fizikailag és befelé, fogyni , kevésbé impulzív, stb.
 

Video Orvostudomány: A futás jótékony hatásai az emberi szervezetre | Gunagriha előadása - Budapest, 2016.10.09 (Április 2024).