5 gyümölcslé gyorsan csökkenti a koleszterint

• Április 20, 2024

Kétféle koleszterin található az emberi testben: jó és rossz. Ha az elemzés során a rossz volt, akkor a cukorbetegség vagy a szívbetegség kockázata nő. A jó hír az, hogy már nem tudod túl későn irányítani.

A gyümölcslevek és a smoothie kiváló választás a vér koleszterinszintjének csökkentésére, jobb étrend és kis edzés mellett, itt 5 lehetőség van:

Gyorsan csökkenti a koleszterinszint csökkentését

Articsóka és zellerlé

• 1 Articsóka
• 2 szára zeller
• 1/2 fokhagymát
• 200 ml vizet

Egy articsóka szívét vesszük, amelyet előzetesen gőzölünk. Hagyjuk hűlni. Két zeller szárral együtt fogjuk feldolgozni, fél fokhagymát (itt jön az intenzív íz) és fél pohár vizet. Feldolgozunk mindent, és reggel és este meg fogjuk inni. Ez garantálja a koleszterinszint csökkentését.

Alma és zeller lé

• 5 alma
• 2 nagy szára zeller
• 2 narancs

Mindezeket az összetevőket lé extrakcióban kell feldolgozni, a zelleret használat előtt el kell mosni és fertőtleníteni.

Video Orvostudomány: Pille - az Élelmi rostok forrása (Április 2024).