5 gomb az erősebb erekció fenntartásához

A stressz, az elhízás, a depresszió és a gazdasági problémák a férfiak szexuális zavarainak néhány oka, mint például az erekció fenntartása és hosszabb ideig. Az életmód néhány változása azonban lehetgombok az erekció fenntartásához .

A jobb erekció gombjai

1. Lose fogyni. A fogyás megszüntetheti a felesleges ösztrogént és javíthatja a szexuális életet. A magazinban megjelent tanulmány Journal of American Medical Association megállapította, hogy az erekciós diszfunkciójú klinikailag elhízott férfiak egyharmada javulást mutatott, miután testtömegük 10% -át elveszítette.

2. Kegel gyakorlatok . Egy tanulmány Anglia nyugati részén, Bristolban , azt mutatja, hogy a medencés gyakorlatokat a férfiak első kezelésének kell tekinteni, mivel erősíti a húgyhólyag izmait és körülötte, ami jobban szabályozza az erekciót.