5 gomb az élelmiszer-terv megszakításához

• Április 20, 2024

Carry a élelmiszer-terv Nem lehet az áldozat szinonimája, a titok abban rejlik, hogy tudjuk, hogyan kombinálható az étel és felelősségteljesen. Igaz, hogy bizonyos szokásokat módosítani kell az egészség és a megjelenés javítása érdekében. A kísértések elkerülése, és az irigylésre méltó figura megtartása érdekében a Deganadores.com blog öt kulcsot ad, hogy ne szakítsa meg a diétát:

1.- Egészséges méret: Amikor megtörik a rossz szokásokat, és egészséges táplálkozási tervet készítenek, elégedettek vagyunk abban, hogy egyetlen helyet találsz súly és a méret, így a visszapattanás lehetősége megszűnik, és megéri a kívánt ruhák megvásárlásának elégedettségét. Ha vágyat érez, igyon egy pohár vizet, mielőtt eszik.

2.- Maximális önbecsülés: Amikor látod magad és jól érzed magad, az önbecsülésed növekszik, így vonzóbbá, magabiztosabbá és kiváló lelkiállapotúvá válsz. Ha olyan élményt vagy terméket kap, amely kívül esik az étkezési tervén, nyelje le, de próbálja meg egy kicsit megégetni gyakorlat .

3.- Egészséges hétvégék: Ha a pihenőnapokon a kísértés, hogy kiélsz, megpróbálja megrendelni az Önéihez hasonló termékeket élelmiszer-terv és van egy egészséges főzési folyamat. Kerülje el mindazt, ami viharvert vagy rántott, hogy megakadályozza azokat szénhidrátok felhalmozódnak a derékban.

4.- Vegetáriánus nap: Válasszon egy napot a héten, ahol elfelejtette a húsokat, és ízletes ételeket készít más összetevőkkel. Olyan, mint a teste méregtelenítésének módja és fenntartása súly stabil.

5.- Vonzó ételek: Ha az ételeket vonzó módon szolgálják fel, az emberek több élvezetet fogyasztanak. Ha a részek kicsi, próbálkozzon kisebb lemezekkel. Ezen túlmenően az étkezés alatt a vállalat lassabban fog enni.

Sok trükk van, hogy elkerüljék a megszakítást élelmiszer-terv , de fontos, hogy tudd 100% -ot, hogy a depressziós vagy stresszes érzés esetén ne fogyasszon étkezést. Továbbá, ha tudod, enni fogsz kalória többet kell beépítenie gyakorlat az életedhez, hogy megszüntessük őket, és megakadályozzuk, hogy azok felhalmozódjanak a testedben. És te, hogyan viszi az élelmiszer-tervet?  

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt