A SEP ellenőrzi a diákok méretét és súlyát
Március 2024
Az életünk céljainak eléréséhez vezető úton minden ember két alapterületen halad át: öröm és kerülje el fájdalom .
Ezért, amíg nem fedezzük fel, mi igaz motivációk mert lefogy nagyon valószínű, hogy megyünk a diéta a másikra eredmény nélkül.
Az azonnali élvezet, hogy egy finom süteményt eszik, félreteszheti a veszteséget súly és hagyjuk teljesen elfelejteni a diéta .
Az Angeles-i Kórház adatai szerint, hogy valóban elérjük a súly kívánatos, meg kell látnunk a célunkat, és tisztában kell lennünk azzal, mi a mi oka fogyni .
Ha motiváltnak és pozitív hozzáállásnak érzi magát, amikor tervét készíti diéta könnyebb lesz elérni a célodat, továbbá az Ön szintjét teljesítmény , érezni fogod a tested irányítását, és ez növeli a te dolgodat önbecsülés .
Vegyünk egy rövid szünetet egy csendes helyen, és gondolj fel az alábbi öt tippre:
A legfontosabb dolog az, hogy jól érzi magát magadban, mind fizikailag, mind érzelmileg. Még egy táplálkozási tanácsadó vagy pszichológus is segíthet az életminőség javításában, ne habozzon. És ne feledje, hogy a fegyelem Ez mindig a legfontosabb dolog.