5 táplálkozási tipp a gastroezofágális reflux ellen

az gasztroezofágális reflux egy olyan állapot, amelyet a gyomor tartalmának áthaladása jellemez nyelőcső , amely égő vagy égő érzést kelt. A Michingani Egyetem Vannak olyan táplálkozási szokások, amelyek csökkentik a tüneteket. GetQoralHealth azt mondja meg, hogy melyek azok

1. A kenyér fogyasztása étkezés közben növeli a tünetek súlyosságát visszafolyás , különösen az égés és a fájdalom.

2. Fontos, hogy elkerüljük a zsírokat diéta mert lazítanak alsó nyelőcső sphincter és a visszafolyás növekedhet. Ezért ajánlott az ételeket a grillen, sütőben, párolt vagy főtt ételben főzni.

3. Ellenőrzi a nagyon savas, édes ételek vagy csokoládé vagy cukorbevonatok fogyasztását, mivel gátolják a emésztési folyamat .

4. A gázt vagy szénsavas italokat rosszul tolerálják, ezért ne fogyasszon étkezés közben. Vigyázzon a gyümölcslevekkel, és sokan nagyon savanyúak vagy nagyon édesek.

5. A csészealjak szélsőséges hőmérsékletei irritálják a fal falát nyelőcső termelő fájdalom .

Fontos, hogy elkerülje a fogyasztást alkohol és nagyon fűszeres ételek; a megfelelő óvintézkedések meghozatala bonyolult és előállítható rák az nyelőcső . Vigyázz!

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről?Iratkozzon fel velünk


Video Orvostudomány: 8 tipp, hogyan igazodj ki a táplálkozási tanácsok között (Március 2024).