5 mangó tulajdonsága

• Április 19, 2024

A Mango a világ egyik leggazdagabb trópusi gyümölcse, a legtöbb ember egyedül fogyasztja, salátákban, erős ételekben vagy desszertben. Ezen túlmenően a fogantyú tulajdonságai segítenek javítani egészség és megjelenés, tudni akarod őket? Itt ötet magyarázunk meg:

1.- Az emésztést támogatja: A mangó emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a gyorsabb feldolgozásban fehérjék . Hasznos a gyomorégés ellen és nagyon gazdag rost , így megakadályozza a székrekedés .

2.- Védje a nézetet: A mangók rendszeres bevitele megakadályozza a vakság éjszakai, töréshibák, száraz szem, lágyulás szaruhártya és az égés a szemekben, nagyszerű tartalmának köszönhetően vitamin A.

3.- Javítja a bőrt: A mangó egyik tulajdonsága, hogy megakadályozza a megjelenését pattanás és eltömődött pórusok; Ezenkívül kitűnő antirust ami megakadályozza a öregedő korai.

4.- Megakadályozza a vérszegénységet: Indiában egészséges vérkeringést alkalmaznak. A menstruációs időszakban ideálisak a vas és a C-vitamin gazdag tartalmának köszönhetően.

5.- Kerülje a folyadék visszatartását: Ez a gyümölcs nagy diuretikus hatású, így kedvez a folyadékok eltávolításának. Azt is ajánlott az idegrendszer megfelelő működéséhez, megakadályozni a bukást haj és a harcot álmatlanság .

Mangó hab

Annak érdekében, hogy élvezze a mangó tulajdonságainak bűntudata nélkül, GetQoralHealth és Splenda megosztják a következő könnyű desszertet:

Hozzávalók hat adagra

250 gramm alacsony zsírtartalmú túró 1/3 csésze cukorhelyettesítő (Splenda) 2 csésze természetes mangópép A narancssárga 3 teáskanál grenetine gyümölcslé 2 evőkanál pörkölt és apróra vágott dió

előkészítés

Tegye át a túrót finom szitán. Oldja fel a grenadint a narancslében és melegítsen bain-marie-ban (forrásban lévő vízben) vagy mikrohullámú sütőben 45 másodpercig.

Keverjük össze a túrót, a grenetint, a cukorhelyettesítőt és a mangópépet. Helyezzük az egyes konténerekbe és meghintjük az anyákat. Hűtőszekrényben 2 órán át hűtőszekrényben szolgálják fel.

Cukorhelyettesítő használatával akár 21% -ot is csökkenthet kalória a receptben. A gazdag könnyű desszert a gyermekek, a terhes nők és a szoptató nők élvezhetik. És te, úgy érzi, mintha bűntudat nélkül élvezné a mangó tulajdonságait?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Nyári feederes kalandok - Célkeresztben az amurok (Április 2024).