5 tipp a verbális megfélemlítéshez

• Április 25, 2024

az megfélemlítés olyan probléma, amely főként a hatást érinti fiatal , minden fajról és osztályról, és sokak számára aggodalomra ad okot, nemcsak azok számára, akik áldozatai tőle.

az megfélemlítés akkor fordul elő, ha egy személy folyamatosan kínozta egy személy vagy egy csoport többet teljesítmény ; vagy az ő fizikai erő vagy az Ön számára társadalmi szinten , szerint TeensHealth.

A fő okok közé tartozik, hogy ez a gyakorlat származik (a megjelenésük alapján becsülik, hogy nem illeszkednek a csoportjukba), viselkedés (pl. félénk vagy fenntartott fiúk), faj vagy vallás, vagy mert kutyákkal úgy véli, hogy az áldozat lehet homoszexuális .

néhány kutyákkal megtámadják áldozatai fizikailag, amely magában foglalja a nyomást, rúgást, ütést vagy akár a szexuális támadást. Mások használják a pszichológiai ellenőrzés vagy a szóbeli sértések bejutni ellenőrzés a helyzetet.

A. \ T megfélemlítés Ez az Ön ridegség . A legtöbb elviselhet egy epizódot tréfál vagy visszaélés vagy akár elutasított a bevásárlóközpontban. Ha azonban ezek az epizódok folyamatosak, a megfélemlítés elhagyhatja a személyt félelem állandó.

Ezért javaslatokat adunk Önnek abban az esetben, ha Ön áldozata lesz pszichológiai vagy verbális megfélemlítés :

1. Figyelmen kívül hagyja a megfélemlítőt és maradjon távol. Ez nem jelenti azt, hogy Ön egy gyáván ; Néha nehezebb, mint a türelem elvesztése és dühös.

2. Ne haragudj. Ha olyan helyzetben van, ahol nem tud nyugodtan sétálni, próbálja meg használni humor ; Ez lehet, hogy félreérthetetlen. Oldja fel a haragját más módon, mint a gyakorlat .

3. Ne használjon fizikai erőt. A válaszok agresszív hajlamosak többet provokálni erőszak és így tovább megfélemlítés az áldozatai . Más módon is megvédheted magad, mint pl ellenőrzés a helyzetről, amikor elindultak vagy szilárdak vagyunk abban, amit csinálsz.

4. Beszélj a problémáról. társalog az iskolai tanácsadóval, a tanárral vagy a barátommal megadja a szükséges támogatást. Tehát a szellőztetést is meg lehet oldani félelmek és csalódások hogy gyűlnek, amikor megfélemlít

Nagyon hatékony módja a harcnak megfélemlítés a gyakorlat bemutatásának módja bizalom . Próbáljon meg néhány módon reagálni megfélemlítő szóban vagy az Önnel viselkedés . Mindenekelőtt mindig azt mutatja, hogy jól érzi magát magadban, bár először is úgy kell tenned, mintha. Ne hagyja, hogy ez a probléma nagyobb legyen.

Video Orvostudomány: Lábedzés és verbális hasmenés | Elmélkedés a sportról, edzéstechnikáról és mentális hozzáállásról (Április 2024).