összetevők
Március 2024
A legtöbb híresség költséges kezeléseket igényel exkluzív központokban, hogy fenntartsák szépség . Ugyanakkor hozzáférhetőbb trükkök is vannak, amelyeket otthon is végezhet.
Ezek közül kiemelkedik a jó pihenés: ne menj későn lefeküdni, és korán kelj fel, hogy valamit csinálj gyakorlat ; a jó és egészséges bőr megjelenését segítő szokások.
Minden reggel gyakorlat jóga két órán keresztül és az étrendje makrobiotikus (mint Madonna), ami segít neki fenntartani a vonalat és a jó egészséget általában. Kerülje az italokat koffeinnel és alkohollal, kivéve a nagyon különleges ünnepeket; nem fogyaszt lisztet, cukrot, tejet vagy húst. Fő titka az, hogy magával ragadja egy olyan vazelint, amely folyamatosan az ajkán érvényesül.
Minden héten a hámlás az arcra, hogy tisztítsa meg a bőrt glikolsav vagy egy másik gyógyszertár vagy gyógyfürdő.
Nedvesíti a bőrt a legteljesebbre, hogy fényes legyen. A fahéj tónusának kiemelésére gyöngyhatású krémet alkalmazunk; Ezenkívül próbáljon meg naponta legalább nyolc órát aludni, gyakorolnijóga és vegye a diéta gazdag gyümölcsökben és zöldségekben.
Neki a legfontosabb dolog az, hogy elkerülje a napot, mert ő a bőr egyik legrosszabb ellensége, védve a kalapokkal és a fényvédővel, amikor a strandra megy. Hogy hidratálja, naponta több mint két liter vizet iszik, és naponta tíz-tíz órát próbál aludni. Soha ne feküdjön le a smink eltávolítása nélkül, és nedvesítő szérum alkalmazása nélkül, hogy felkeljen a sugárzó arccal.
Nagy tehetség és színésznő szépség amely nagy figyelmet fordít a vonal fenntartására, különösen a szülés után kétszer. A napi nyolc órás alvás mellett a három étkezéshez szükséges időt rágni és jó emésztés . Amikor éhezik az étkezések között, vegye be az infúziót. Nem szeret sokat sportolni, de azt mondja, mit kell tennie pilates Segít abban, hogy fokozatosan és zökkenőmentesen maradjon formában, hogy karcsú, de elegáns alakja legyen, mivel túlzott izmokat gyűlöl.
Ez a modell gyakorlat kick-box hetente többször, mert szeret aktívan maradni, sok-sok adrenalin és zsírt éget. A fő kulcsa, hogy mindent enni, de mérsékelten, naponta több mint két liter italt víz és mindig magával viheti a termálvízpermetet, ha úgy érzi, hogy a bőre meghúzódik vagy száraz.
Ily módon a hírességek megosztják tippeiket, hogy szépek legyenek. A legfontosabb dolog az, hogy megmutatják nekünk ezt fizikai aktivitás rendszeres, jó pihenés és mérsékelt táplálék- és italfogyasztás, megtartható. És te, milyen szokásokat módosítnál egy egész egészségre?
Kövess minketTwitter ésFacebook
Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzonbejegyzés velünk