6 tipp a kollagén újjáépítéséhez a bőrben

az kollagén Ez egy fehérje amely a bőr . A Kanadai Egyetem , úgy működik, mint egy háló, amely egyesíti a sejt a irha .

Az életkorral azonban ennek az anyagnak a termelése csökken. A hatás ellensúlyozása és újraépítése GetQoralHealth javasolja ezt a tippet.

1. Használjon 15 vagy annál több SPF (napvédő faktor) fényvédőt és hidratálót. Kerülje az UVB és az UVA sugárzás hatását. Az arcod védelmére kalapot is használhatsz.

2. Egy tanulmány, amelyet a Linus Pauling, Ph.D. ., azt javasolja, hogy a sejt bőrön át vitamin C növeli a termelést nyolcszor kollagén . Tartalmazza a citrusfélék élelmiszereit diéta hogy megfeleljen az anyag napi követelményeinek és viseljen a bőr cég.

3. az vitamin És védi sejt kár ellen szabad gyökök és megakadályozza a öregedő korai.

4. Vegyünk egy CoQ10 kiegészítőt. az koenzim A Q10 a szervezetben keletkezik, de nem elegendő mennyiségben. Ezért a kiegészítők és a helyi krémek használata ajánlott a termék előállításának ösztönzésére kollagén .

5. Használjon krémmel retinol . Ez a. \ T kollagén a bőr idős és ráncos. az retinsav Ez az egyetlen termék, amelyet a Élelmiszer- és gyógyszerügynökség hogy támogassák a követelés visszavonására vonatkozó állításait öregedő a bőr .

6. hámlasztja a bőr , így megszünteti a sejt halott és kedvez a teremtésnek sejt új. Keverjük össze a cukrot olívaolajjal, hogy egy pasztát képezzünk. Dörzsölje a bőr körkörös mozdulatokkal. Törölje hideg, száraz vízzel.

Ne feledje, hogy a hidratálás fenntartásához bőr Naponta legalább két liter vizet kell inni. Ne felejtsd el legalább hetente egyszer tápláló maszkot alkalmazni a bőrtípus szerint. Kövesse ezeket a tippeket, és nézzen ki szépen kívül és belül.


Video Orvostudomány: 3+1 tipp korai ráncok ellen – mit csinálj 20 évesen? (Március 2024).