6 tipp az evészavarok ellen

• Április 19, 2024

az étkezési zavarok az étkezési viselkedés komoly változásai, és a három leggyakoribb közül az anorexia és bulimia ideges, valamint a Binge étkezési zavar .

Nyilvánvaló, hogy ezek nem olyan rendellenességek, amelyek könnyen szabályozhatók, de azonosíthatja az állapotot, elfogadhatja és megkeresheti a szakmai segítséget.

A testkép fontossága

A közös szál, amely ezeket összekapcsolja étkezési zavarok Ez szorosan kapcsolódik a mély elégedetlenséghez, amit az emberek értenek a testükért, hisz abban, hogy az egyetlen módja annak, hogy javítsuk a fogyást (ami hozzájárul ahhoz, hogy elkezdjék napidíjat korlátozó, étkezési hányás vagy a hashajtók ).

Napjainkban létezik olyan kultúra, ahol az szépség Ez egy vékony test. Csak a kifutópálya-modelleket kell látni (egyre inkább elkeseredett), vagy a reklámot, amely folyamatosan bombázik a magas nők képével, extra gramm zsír nélkül.

A szakemberek szerint könnyű megérteni, hogy a négy nő közül három nem elégedett a testével, főként a csípővel, a combokkal, a hasral és mindenekelőtt a súly általában

A szakemberek ajánlása

az Katalónia étkezési rendellenességeinek intézete néhány ajánlást kínál arra, hogy elkerüljék az ilyen típusú rendellenességekbe való belépést:

1. Senki sem egyenlő a másikval: értsd meg, hogy a súly Ez viszonylagos és függ az egyes személyek alkotmányától, korától és testformájától, elengedhetetlen, hogy a csapdába esik. Szerencsére nem minden ember ugyanaz, magas és rövid ember van; vékony és robusztus; Azonban fontos a test jellemzőinek elfogadása és a jó pontok kihasználása.
2. Szükség esetén pszichológiai támogatást kell keresni az irracionális meggyőződések és gondolatok eloszlásának elősegítésére a test és a testsúly, valamint az étkezési zavarok által okozott viselkedés tekintetében.
3. Olyan fontos, mint a gondoskodás etetés , hogy részt vegyen, védje és fenntartsa a jó önbecsülést.
4. Kerülje a testhibákkal kapcsolatos panaszokat, amelyek egyébként gyakran észrevétlenek a többi emberrel, akivel éltek.
5. Rendszeres táplálkozási mintázat létrehozása: tanácsos egy táplálkozási tanácsadóval vagy egy kórházi orvosral együtt járni, mert ez egy professzionális segítség, amely a test és a test jellemzőit fogja kezelni, diéta helyénvaló.

Ne feledje, hogy az élelmiszer nem bűncselekmény vagy büntetés; Ezen túlmenően az élelmiszer közvetlenül kapcsolódik az érzelmi viszonyokhoz, ezért fel kell ismerni azokat a helyzeteket, amelyek befolyásolhatják az ételt, és így a jólétet.

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Eating Disorders from the Inside Out: Laura Hill at TEDxColumbus. (Április 2024).