7 rossz szokások, amelyek befolyásolják az anyagcserét

Nem szívesen érezzük magunkat, idegesség és hirtelen súlynövekedés tapasztalható, valószínűleg azért, mert elfogadta a rossz szokás az életedben és olyan tényezőket generáltál, amelyek megváltoztatják a anyagcsere , ez gyorsan helyreállítható, de ha ezeket nem módosítjuk szokások , komoly egészségügyi problémákat okozhatunk.

Teljes energiával és jó humor , szükségünk van jó működésünkre szerv és ehhez el kell kerülni ezeket tényezők ami befolyásolja a miénket anyagcsere . Itt megmondjuk némelyiküket.

1. Az élet hangsúlyozta . A riasztás állapota és idegesség állandók létrehozása kortizol , a mellékvese rendszer által termelt és a testsúly-szabályozáshoz kapcsolódó hormon. Közvetlen kapcsolat áll fenn a. \ T pszichológiai stressz és a mellékvese rendszer működését. A Pittsburghi Egyetem Orvostudományi Iskola által közzétett tanulmány szerint az állandó szorongásos állapotban élve, a súlygyarapodás mellett, vezethet ahhoz, hogy ütés .

2. Ünnepi élet . csinál gyakorlat felgyorsíthatja anyagcsere és egy ideig megtartja azt. A reggeli edzés segíthet többet égetni kalória elején, de a reggeli anyagcsere-növekedés csökken, így a gyakorlatnak állandónak kell lennie. Ezért, a ülő élet megsérti anyagcsere és nem teszi lehetővé a zsír eltávolítását. Emiatt egy személy, aki nem gyakorlat , még több ételt fogyaszt, mint egy ülőhely, és nem kövér .

3. Nyissa meg . Bizonyított, hogy Ön szerv éjszaka 6-8 órát kell aludnia, hogy minden funkcióját helyesen végezze, az állandókat Ön álmatlan éjszakák az anyagcserét az irányítástól elzárhatja, és megteheti a tömeg növekedése hirtelen. A hiánya álom , növeli az inzulinrezisztenciát, és ez kockázati tényezővé válik cukorbaj .

4. Nincs rendelés étkezéskor . A páratlan időkben történő étkezés sietve és kiegyensúlyozatlanul metabolikus zavarokat, súlygyarapodást, kardiovaszkuláris rendellenességeket és cukorbaj . Ezt jelzi a Vanderbilt Egyetem Tennessee-i tanulmánya, amelyet a Current Biology folyóiratban tettek közzé. Azt is említi, hogy nem szabad olyan messzire mennie, hogy érezze magát éhség túlzottan enni, mivel abban a pillanatban a teste elkezd fogyasztani teljesítmény a funkcióinak megfelelő végrehajtásához.

5. Öngyógyítás . A Gyermekgyógyászati ​​Konföderáció tanulmánya szerint Mexikóban a lakosság 88% -a Öngyógyítást a keletkezett helyzet probléma s súlyos egészség . A válogatás nélküli fogyasztás vízhajtók , hashajtók és egyéb gyógyszerek éget zsírt , erős metabolikus romláshoz vezethet, és olyan mellékhatásokat okozhat, mint az idegesség, fejfájás, hasmenés, légzési rendellenességek és \ t túlsúly .

6. Gyakori alkoholfogyasztás . Két van enzimek a miénk májkárosodás (ADH és ALDH) etanol -ban acetát , egy barátságosabb molekula a miénk számára szervezet . Ha túlságosan iszunk, és nincs időnk ezekre enzimek , a koncentráció acetaldehid (az erős etanol és az ártatlan acetát közti közbenső molekula) túl magas lesz betegség , izzadás, pulzus gyorsulás és kényelmetlenség .

7. Dohányzás . Ez a szokás csökkenti a étvágy , növeli a sebességet anyagcsere celluláris, nagyobb kiadások teljesítmény és kevesebb tárolás zsírok , ami különböző betegségek . A test elnyeli nikotin és az izzadsággal összekevert szivar szaga is megijedhet. is, füst befolyásolja az idegsejteket és megváltoztatja a készítményt kémia a agy , megjelenést okozva neuronális károsodás , Bonn-i Egyetemen végzett tanulmányt.

Érzés egészséges napról napra elengedhetetlen az elfogadás jó szokások és menj el azoktól, akik képviselik tényezők hogy megváltoztatjuk anyagcsere . Ezek a reakciók elviselik a jó anyagcsere-működésünket és közelítenek minket a túlsúlyhoz és más betegségekhez.


Video Orvostudomány: Spirituális élet megmutatja hol van a problémád gyökere | Gunagriha előadás - Sopron 2016.10.18 (Március 2024).