7 rossz szokások, amelyek javítják a termelékenységet

• Április 20, 2024

Vannak olyan rossz szokások, amelyek elbocsátást okoznak, vagy blokkolják a munka növekedését, azonban vannak olyanok, amelyeket pozitívan használhat, és promóciót kaphat.

Ellenőrizze Facebook Míg a munkahelyen van, vagy figyelte ezeket a macska-videókat, úgy tűnik, hogy a jelek annak, hogy zavaró alkalmazottak vagyunk.

Ez azonban nem így van. A megfelelő dózisokban ezek a "rossz" szokások sok jót tehetnek. Nem gondolod? Olvassa tovább:

1. Rendetlen asztal. A több ezer dolgot tartalmazó íróasztalnak nem kell szervezeti katasztrófának lennie. De tartsd meg a helyedet munka káprázatosnak bizonyultak azok a dolgok, amelyek inspirálnak, vagy olyan módon, amely lehetővé teszi, hogy az összes anyagod kézenfekvő legyen, a kreativitást ösztönzi, mint a rendelt tér.

2. Közzététel a szociális hálózatokban. Talán a főnöke nem tetszik, hogy egész nap Facebook és Twitter , de a projektekről szóló frissítések közzététele és a nyilvánosság szem előtt tartása a felelősségteljesebbé teszi. "Ha van egy fontos célod, amit el akarsz érni, jelentse meg a Twitteren és a Facebookon, hogy mások bátoríthassanak" - írja Bet Burgess, a Lifehack-ben.

3. A YouTube-on eltöltött idő. A következő alkalommal, amikor valaki egy imádnivaló videót küld neked a lézereket üldözõ macskákról, nézd meg a bűnösség érzését. "Az aranyos tárgyak érzelemindukáló eszközként használhatók, hogy bizonyos helyzetekben, például vezetési és irodai munkák során óvatosan viselkedjenek," a Hirosima Egyetem kutatói írták a "Kawaii hatalma" című tanulmányát. Más szóval: az érzékenység meleg érzéseket teremt, és ez jó a munkád számára.

4. Beszélgetés munkatársakkal. Az emberek munkájával kapcsolatos rossz beszélgetés vagy személyes életük spekulációja nem szakszerű. Ha azonban egy pillanatról beszélsz, pozitív, a tanulmányok azt mutatják, hogy a jó beszélgetés órákkal később növeli a hangulatot.

5. A rossz szájú. "A svéd tudósok kiderítették, hogy a tisztességtelen bánásmódban szenvedő alkalmazottak munka és nem találnak módot arra, hogy kifejezzék a haragukat, megduplázzák a szívinfarktus kockázatát, "tanulmányi jelentések." A Kelet-Anglia Egyetem kutatói szerint mondván, hogy a munkahelyi durvaság segít az alkalmazottaknak a stressz kezelésében és a frusztráció, és az átkolás ösztönözheti a csapatszellemet.

6. Sleep "még öt perc". Van még néhány stresszes pillanat egy nap alatt munka természetesen felébredjen ... és rájönnek, hogy elaludtál. Ne adj túl sokat, szívedet szívességednek teszed. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akik reggel 5-kor ébrednek fel, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát okozhatják, még akkor is, ha elég aludni tudnak. A legtöbb helyreállító alvás reggel 2 és 6:30 között történik.

7. Álomvillanás. Az ablak gondolkodása nem időpocsékolás. A stresszes problémára való összpontosítás a leggyorsabb megoldást eredményezheti, mint például a zuhanyban vagy az ágyban fekvő ötletek.

Most, hogy ismeri őket, használja őket az előnyeire, hogy a szakmai növekedés gyorsabb legyen. Ne feledje, hogy a mérséklés mindenki számára kulcsfontosságú, hiszen a felesleg károsítja a professzionalitását. És te, milyen rossz szokások vannak a munkádban?