7 olyan étel, amely meggyógyít

• Április 23, 2024

Amikor kijön, hogy megvásárolja a kamrához szükséges elemeket, Mit gondolsz?

Ideális esetben azt választanánk, hogy az élelmiszerek rövid és középtávon optimális állapotban tartsák az egészségünket, ugyanakkor úgy gondoljuk, hogy az egészséges táplálkozás megegyezik a nagy költségekkel.

Ezért GetQoralHealth, bemutatunk 7 olyan ételt, amelyek gyógyítanak és nem hagyhatnak ki otthonában, hogy megőrizzék egészségét és családját:

1. Fejfájás Az orvos által végzett kutatás Suzanne Lawton , innen Nemzeti Természettudományi Főiskola , szenvedélyvirág, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az idegrendszer enyhítésében a stressz és a feszültség enyhítésében, így nagy hatékonysággal fejti ki a fejfájást.

2. Álmatlanság. A Nemzeti Pszichiátriai Intézet Mexikóban azt jelzi, hogy a hárs hatékony anxiolitikus, görcsoldó (izomfeszültség elleni küzdelem) és nyugtató hatású. A növény infúziója, pihenés és nyugodt alvás elősegítése.

3. Menstruációs fájdalom. Szerint Daniela Schiffestein , terápiás Ayurveda, aloe vera gyümölcslé (40-50ml), reggeli közben segít javítani a bőr megjelenését, szabályozza és szabályozza a menstruációs fájdalmat és az aranyér.

4. Stressz A pszichiáter Andrew Stoll, a Harvard Egyetem (USA) , megmutatta, hogy az anya antidepresszáns hatással rendelkezik, és stabilizálja a hangulatot, mivel omega-3 zsírsavat tartalmaz, amely lehetővé teszi a stresszhelyzetek jobb kezelését.

5. Memória. A A belső orvoslás archívuma, Azt jelzi, hogy a rendszeres sárgarépa fogyasztása javítja a memóriát, mivel béta-karotint tartalmaznak, ami egy antioxidáns, amely javítja a verbális memóriát.

6). Akne. A C-vitamin (aszkorbinsav) tartalmának köszönhetően védi a bőrt az akne által okozott hegektől, és segít enyhíteni az irritált bőrt.

7. Gyulladás . A 2005 - ben közzétett vizsgálat. \ T British Journal of Nutrition kiderül, hogy a paradicsom, amely likopinban gazdag élelmiszer, antioxidáns, csökkenti a gyulladást okozó vegyületek szintjét, mint például az interleukin-8 (IL-8) és a TNF-alfa.

Ne felejtsük el, hogy az egészség az a legjobb befektetés, amit tehetünk, ezek az élelmiszerek a különböző receptek részét képezhetik. Fontos megtanulni, hogy egészséges döntéseket hozzon, hogy megismerje magát és jobban érzi magát. Az egészség nem lehet hatalmas költség. Mennyibe kerül az Ön egészsége?

Video Orvostudomány: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud? (Április 2024).