7 tipp, így a stressz nem károsítja a bőrt

• Április 19, 2024

az feszültség , mindenhol és az érzések megszerzésén túl kielégítés és harag Károsíthatja testünk különböző szerveit, valamint a bőrt.

Ezért bemutatunk néhány olyan gondosságot, amelyet naponta kell a szervezet ezen a területen, hogy megakadályozzák és megfordítsák a leginkább érintett tényezőket, például:

1. Rossz táplálkozás: A gyümölcsök, zöldségek és fehérjék kiegyensúlyozatlan étrendje, valamint a megadott időpontokban nem eszik, vagy nagyon rendszeresen "villám étrend", ami megfosztja a bőrt az alapvető tápanyagától, és elveszíti a textúrát és a frissességet.
2. stressz: Az ideges feszültség gyengíti az immunrendszert, és hatással van az arc simaságáról és ragyogásáért felelős hormonokra.
3. kiszáradás: A napi két liter természetes ivóvíz elfogyasztása alapvető fontosságú, függetlenül attól, hogy milyen gyümölcsleveket és egyéb italokat fogyaszt, például kávét vagy teát.
4. Fizikai egészség: A szakértők azt ajánlják, hogy elkerüljék az ülő életmódot, és legalább 30 percet végezzenek a gyakorlatban
5. környezet: A szennyeződés sokat károsítja a dermist, mivel a toxinokat a bőrbe impregnálják.
6. alvás: Legalább 7 órát kell aludnia, mert alvás közben a test helyreállítja a bőrsejteket.
7. toxinok: A cigaretta és az alkohol halálos a dermis pórusaira és sejtjeire

A portálon közzétett információk mipiel.com.mx rámutat arra is, hogy amikor az emberek nem örülnek, a bőrüket tükrözi, mert ha valaki szomorúnak vagy önbecsülési problémának érzi magát, a bőrt érintik, így száraznak, fénynek és nagyobb hajlamosodásnak tűnik. zsír és gránit .

Video Orvostudomány: Yesterday I Got Mad... Now What? (Április 2024).