6 tipp a mellbimbóit
Március 2024
az marathon ez olyan tevékenység, amely erőfeszítést igényel izmos hosszabb, és ellenállás test, így szükség van rá edzés , fegyelem és koncentráció megcsinálja Ezenkívül javítja mentális funkció , a gyorsaság és az egész testet formázza.
Alkalmából Mexikóváros XXIX , amely augusztus 28-án kerül megrendezésre, néhány tippet adunk a tevékenység elvégzéséhez.
Ez az utolsó pont nagyon fontos, mivel a szervezet a sportolók jelentős mennyiségű folyadékot igényelnek, hogy optimális legyen teljesítmény . Az ajánlott italok közé tartoznak a következők: elektrolitok , víz természetes és a sör alkohol nélkül .
Ez az ital, gazdag szénhidrátok , tulajdonságai regenerálják szervezet intenzív fizikai aktivitás után. Tartalmaz rost , vitaminok B2 és B6, folsav (ami megakadályozza szív-érrendszeri betegségek , a vérszegénység és a székrekedés ).
Ajánlott azoknak, akik sportolnak, követik a diéta , nők terhes vagy a szoptatás szakaszában.
Élvezze a testmozgást, jó egészségnek örvend!