5 egészséges élelmiszerek a szorongás ellen
Március 2024
Minden nap egy sor sorozatnak van kitéve mérgező anyagok amelyek károsítják az egészséget és olyan betegségeket termelnek, mint a rák. A vegyi termékek, például a mosó- és tisztítószerek, a kozmetikumok, az ivóvíz, az élelmiszer-adalékanyagok nagyfokú toxicitást mutatnak. Ezért fontos, hogy csökkentsük az ilyen termékekkel való érintkezést, különösen otthon.
1. jön bioélelmiszerek peszticidmentes, ha lehetséges. Vásároljon a mezőgazdasági termelők piacán vagy növényi zöldségeket a kertben.
2. Olvassa el a címkéket és kerülje el azokat a termékeket, amelyek sok kémiai adalékanyagot tartalmaznak, például mesterséges oktatás és a transzzsírok, mivel a gyermekek viselkedési problémáit okozhatják.
3. Válasszon egy üveg vagy rozsdamentes acél csapot a víz szűréséhez, kevesebb baktériumot és kémiai szennyeződések mint a palackozott víz.
4. Legyen óvatos olyan termékekkel, mint a sampon, krémek stb. Az "illat" -ot tartalmazó adalékanyag ftalátokat tartalmaz, amelyek zavarják a hormonokat. Az illóolajok helyettesítése.
5. Aludjon a nem mérgező természetes anyagokból készült matracon.
6. Tisztítsa meg házát természetes tisztítószerekkel. Használjon ecet, szódabikarbóna és hidrogén-peroxid. Kerülje a klórt, az oldószereket, az ammóniát és az antibakteriális termékeket, például a triklosánt.
7. A konyhában távolítsa el a nem tapadó papírt. Kerülje a teflon edényeket és edényeket, mivel felmelegítve potenciálisan mérgező gázokat bocsátanak ki. Előnyben részesíti a rozsdamentes acélt és az üvegárukat.
8. A szervezet gondozása érdekében vegyszermentes termékeket használjon a legkevesebb összetevővel.