9 tipp, hogy szépen érezze magát a terhesség alatt

• Április 20, 2024

Lássuk, mi az esztétikai probléma (és mások, amelyek nem), amelyek a terhesség hónapjaiban merülnek fel, és mit tehetünk azok megoldásához.
 

A saját testünkkel való érzés és a bőrünk gondozása azt jelenti, hogy nyugodt és örömteli terhességgel élünk. Ebben a cikkben felsoroljuk a leggyakoribb esztétikai problémákat és a leghatékonyabb ellátást, amelyet a várakozási hónapokban kell elvégeznünk.

1. Megakadályozza a cellulitist. El kell hagynia a lustaságot a terhesség első hónapjától. Még akkor is, ha normálisan ülő nő vagy, akkor ez a legmegfelelőbb idő a kerékpárra vagy gyalog. Most fontosabb, mint valaha mozogni és gyakorolni, hogy megakadályozzuk a cellulit képződését, biztosítsuk a vér megfelelő oxigénellátását, és megfelelően előkészítsük az izmokat a szállítás közbeni erőfeszítésekre.

2. Támadási szakaszok. Az egyetlen hatékony módja annak, hogy elkerülje a striákot, az, hogy mindent megtesz, hogy megakadályozza őket. És az az, hogy szem előtt kell tartanod, hogy ha már megtörtént a stria, akkor nagyon nehéz megszüntetni. Speciális krémeket alkalmazzon masszázzsal mind reggel, mind éjszaka. Ez rugalmas és puha bőrt eredményez az egész testben, különösen a "magasabb kockázatú" területeken, mint például a comb, a csípő, a has és a mell.

3. Hangjelzi a mellkasot. Minden terhes nőnek meg kell viselnie az alkalomra megfelelő melltartót. Megfelelő melltartót kell készíteni 100% pamutból, mivel a szintetikus szálak irritálhatják a bőrt és nem engedik meg a jó és egészséges izzadságot. Ez még ennél is fontosabb, ha a mell nő a méret, mivel a hajtogatás formája az alsó részén, ahol a verejték koncentrátumok képződnek, ami macerációt eredményez.

Biztosítani kell, hogy a választott melltartó megfeleljen a mellkas méretének, sem túl kicsi és túl szoros, sem túl széles és puha, ezért minden hónapban meg kell változtatni. A melltartónak a mellkas teljes szerkezetét kell tartalmaznia és helyesen kell tartania, hogy megakadályozza, hogy túlzott terhelésnek legyen kitéve a súlya miatt.

4. Vigyázz a vénákra . A terhesség előrehaladtával a vénák stagnálása is növekszik, mivel a has növekszik és "tömöríti" az ágyékot, megakadályozva a vér gyors keringését. Ennek eredményeképpen a lábakban a víz visszatartás és nehézség jelentkezik, amely gyulladt és fájdalmas. Ezen túlmenően a vér már nem tudja elvégezni a hulladékanyagok megfelelő módon történő kiürítésének fontos funkcióját.

5. Kerülje a duzzadt lábakat. Különösen a terhesség második felét követően a lábak könnyen megduzzadnak, különösen az éjszakai megközelítéseknél. A természetes bőrből készült, puha és kényelmes cipőt kell használnunk, amely lehetővé teszi a jó izzadságot. A legjobb, ha nem használnak szintetikus anyagból készült cipőt, ami túlzott izzadsághoz vezethet.

6. Végezze el a foltokat. A terhesség tipikus problémája, amely különösen a legvilágosabb bőrt érinti, a gravidarum chloasma, az arcán megjelenő sötét foltok sorozata. Ezeket a foltokat nemi hormonok okozzák, és szinte mindig a szem és az orr köré koncentrálódnak. Ez a bőr fényérzékenysége, ami azt jelenti, hogy a napsugarak, köztük a téli nap hatásai miatt alakulnak ki.

A foltok megelőzésére napfényt kell használni. De ha már megjelentek, akkor a puha krémalapú polialhidroxi-savak éjszakai használatát is igénybe vehetik, amelyek a bőrt vékonyítják és serkentik a sejtek forgalmát.

7. Menj az esztétikához. Az esztétikai kezelések nagyban segítik a terhes nők egészségét és szépségét. Nagyon fontos gondoskodást nyújtanak a mellkasnak, masszázsok alapján, amelyek erős és erősek, így elkerülhetők a szoptatással kapcsolatos problémák, majd visszatérhetnek természetes állapotukhoz.

8. Vigyázzon az irritációra. A hónap folyamán néhány terület bőrét elérte a maximális feszültséget, így normális, hogy a zúzódás következik be, különösen a mellek és az ágyék alatti hajtogatásokban. Jó mosás, puha törülközővel, pamutból vagy szálból készült szárítás, valamint egy hidratáló termék jó segítség lehet.

9. Egészséges haj. A hormonok miatt terhesség a haj szép és világos. A szoptatás során azonban átlátszatlan és nagyon durva megjelenésű. Szintén elveszíthet erőt, sőt el is osztható és leeshet. A beavatkozás legmegfelelőbb ideje a terhesség utolsó hónapja.

Javasoljuk, hogy nagyon gyakran elkerüljék az állandó, fény, festékek és kezelések. A nőgyógyász által előírt vas és folsav optimális helyreállító a haj számára.