• Április 24, 2024

Ha minden alkalommal, amikor felkészül a vizsgálati szezonra, energiát fogyasztó italokat fogyaszt, valami másval keveredik, hogy éber maradjon, és aktiválja az agyát, érdemes tudni, hogy ez milyen hatásokat okoz.

Néhány olyan anyag, amellyel ezeket az energiaitalokat kombinálják, például a ginkgo biloba, koffein és a szőlőcukor , amelynek célja a kimerültség érzésének megszüntetése.

Elmondja azonban Juan José Rodríguez, a spanyol kórház szakembere, Ezek a komponensek valódi akciói: "a koffein Ez egy olyan pszichoaktív anyag, amely elzárja a központi idegrendszert, és gátolja az adenozint, egy olyan anyagot, amely felszabadítja a nyugalom neurotranszmittereit, ami szorongást kelt.

A dopamin és a noradrenalin szintjének emelése a sejten kívül, ezek az anyagok fokozzák koncentrációjukat (de nem ellenőrzik) és növelik a magas vérnyomás kockázatát, míg a glükóz (cukor) biztosítva van. teljesítmény a szervezetbe, de nem szüntetik meg az izomfáradtságot vagy a kimerültséget.

Ebben az értelemben megerősíti, hogy az ilyen típusú energiaitalok gyakori fogyasztása társadalmi függőséget okoz a fiatalokban, valamint a stressz, a fizikai fáradtság, az álmatlanság, a tachycardia és egyéb következmények.

Hasonlóképpen elmagyarázza, hogy az energizátorok nagy része hasonló hatással van a megvonási szindrómára a gyógyszerek használatából adódóan, a használatuk gyakorisága és függősége miatt.

Egy kis segítség ...

Ha komoly tanulmányi szakaszban vagyunk, a legoptimálisabb dolog az, hogy időt adjon magának, megszervezze magát és helyet, hogy megtehesse, értékelje kötelezettségvállalásait, hogy ne csatlakozzanak hozzá, valamint fogalmi vagy mentális térképeket használjanak, és menjen a támogató csoportokba.

Vigye körül magát olyan elemekkel, amelyek valóban segítenek új ismeretek megszerzésében, és megtartják őket. Ne feledje, hogy a valóságban a tanulás intenzív éjszakája nem hasznos, ami azonnal törlődik a vizsga megszerzése után. - A prudencia felhatalmazza a szavait. bojorge@teleton.org.mx
 

Kövess minket@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth a Facebookonpinterest és aYouTube

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről?Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: egy kis segítség ... (Április 2024).