Gyorsítsa fel az emésztést a tárkonyhellyel

• Április 18, 2024

Gyomor problémák? A mexikói ételeket olyan növények használják, amelyek nemcsak ízeket adnak az ételeknek, hanem alternatív megoldásként szolgálnak bármilyen betegség tüneteinek csökkentésére, mint például a tárkony, ami felgyorsítja az emésztést .

A botanikai portál szerint a tárkony egyik előnye az, hogy csökkentse a duzzanatot és javítja az emésztőrendszert. Ezenkívül a C-vitamin nagy forrása.

Én is érdekelhetnék: 5 tipp az alacsony nátriumtartalmú étrendhez

Még a szakemberek azt is mondják, hogy ez a növény segít megtisztítani az epehólyagot, így megakadályozza a kövek kialakulását a májban.

Ha azt szeretné, hogy ezt a gazdag növényt az ételekhez illessze, itt egy egyszerű módja annak, hogy ezt megtehesse.

Tojás saláta szendvicsek tárkonyos

összetevők:

1. Nyolc tojás
2. Fél csésze majonéz
3. Három evőkanál apróra vágott gyöngyhagyma
4. Egy és fél evőkanál tárkony
5. Két evőkanál fehér borecet
6. Só és bors ízlés szerint
7. 12 szelet rozskenyér
8. Három csésze saláta

előkészítés

Következő a séf Sok Muñoz t e megmagyarázza, hogyan készítsük el ezt a finom salátát, amit egy tápláló reggelire használhat

Azonban ajánlott mérsékelt mennyiségben használni, mivel fűszeres és ánizs ízű. Ne felejtse el fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet és gyakoroljon fizikai aktivitást. És te, hogyan használná a tárkonyát az étrendben?