• Április 25, 2024

Jelenléte a kultúránkban és az étkezési szokásainkban ősi, de az előnyei bársonyvirág Ezek túlmutatnak az ételek édes vagy összetevőjeként.

Ez egy gazdag forrás fehérjék , A, B, C, B1, B2, B3, folsav, niacin, kalcium , vas és foszfor O szerintAz Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete.

Ön is érdekelt: Vannak egészséges lisztek?

A vetőmag energikus és megakadályozza a vérszegénység magas tartalma miatt fehérje. Az ízlés és az előnyök élvezése érdekében a következő receptet mutatjuk be:

Amarant csokoládéval

összetevők

100 gramm keserű csokoládét

1 evőkanál mézelő méh

100 gramm amarant

előkészítés

1. Olvassa el a csokoládét vízfürdőben vagy a mikrohullámú sütőben.

2. Integrálja az amaránt, majd a mézet. Keverjük össze.

3. A viaszolt papírt tegye egy tálcába, és öntsük a tetejére. Hűtőszekrényben 10 percig megszilárdul.

4 . Vágjon néhány négyzetet és szolgáljon.

Többet szeretne tudni, nézze meg a teljes receptet Kiwilimón. És többet megtudhat az előnyökrőlÉn amarant és csokoládé a fotógalériánkban.
 

Video Orvostudomány: Fügés kuglóf (glutén-, tejmentes) (Április 2024).