Automassage a test stimulálására és a fáradtság csökkentésére

• Április 20, 2024

7. Súrlódás és ütőhangszerek a test minden területén, amelyek segítenek a felnőttkor elérésekor romlani képes funkciók, például a lassú gondolkodás, a memóriahiány, a látás, a hallás, a szexuális problémák miatt. és az agilis mozgás elvesztése. Ezért ez a módja annak, hogy testünket megőrizzük és fenntartsuk.6. Ülve vagy állva, húzza a kezét a fej magasságához, kissé hajlítsa meg az ujjait, és kezdje megérni a sárgákat, a homlokról a nyak és a fülig. Ez stimulálja az idegsejteket, a keringést és az agy újraaktiválását, kiküszöbölve a mentális fáradtságot.5. Ülő vagy álló, kissé hajlítsa meg a hüvelykujját, míg a többi szorosan ökölbe szorul; A hátsó részeket az orr oldalára helyezzük, és a lyukakat pár percre felülről lefelé dörzsöljük. Hatékony lesz a légúti betegségek és a rhinitis keringésében és megelőzésében. Ülő vagy állva, mindkét keze ujjait egymásba helyezi, és a nyak mögött átadja, kissé megdönti a fejét, és egy perc alatt elkezd dörzsölni. Ez ellazítja az ízületeit, erősíti az anyagcserét és stimulálja az agyát.3. Dörzsölje az arcát, mintha mosná: a homlokán, a szemeken, az orron, az arcokon, a füleken és a száj sarkán. Ez ösztönzi a jó működést és felfrissíti az arcát. Számos technikát alkalmaznak, beleértve a súrlódást és az ütőhangszereket (megérintés). Ezek révén a test számos területe aktiválódik. Kezdetben csatlakozzon mindkét kezéhez, és többször dörzsölje őket; először lassuljon hátra az egyik és másik ujjához, hogy hőt termeljen. Az önmasszázs egy ősi technika, amely kiegyensúlyozza a test és az energia pontok működését. A test életkorának és életritmusának romlása miatt jó terápia a fáradtság csökkentésére, az öregedés késleltetésére, az ízületek kenésére, a vérkeringés aktiválására és a szervek megfelelő működésére.

Video Orvostudomány: TEST DU BLACKROLL (ROULEAU DE MASSAGE) - LE MEILLEUR OBJET D'AUTOMASSAGE ? MON AVIS ! (Április 2024).