Csökkentse a bevitelt!
Április 2024
Ha ezekben az ünnepekben fáradtnak, elriasztottnak vagy súlyt érez, vigyázzon rá téli depresszió . Ez olyan állapot, amely a világ népességének 6% -át érinti szezonális affektív zavar (TAE), és bizonyos hónapokban (általában ősszel és télen) ismétlődő depressziós epizódok jellemzik, amelyek az év hátralévő részében (különösen tavasszal és nyáron) váltakoznak a normális hangulat időszakával.
Az APR az a pszicho-fiziológiai változások , mivel magában foglalja a szerves és lelki részt. néhány tünetek a betegség:
Az orvos Manuel González Oscoy A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem Pszichológiai Karának szakembere azt állítja, hogy ebben a karácsonyi szezonban az öngyilkosságok és a "mély" hangulat 40% -ra nő.
A szezonális depresszió kezelése különböző megközelítéseket mutathat, melyek a következőkből állnak: antidepresszánsok (azzal a szándékkal, hogy növeljük a szerotonin szintjét) fototerápia vagy a pszichoterápia . Csak egy szakember tudja meghatározni az egyes betegek számára megfelelő kezelést; Ha ezek közül bármelyik tünetet észlel, ne habozzon, forduljon orvosához.