• Április 23, 2024

Az elmúlt években a fogyás az egyik legnehezebb kihívás, amelyet az emberek szenvednek túlsúly vagy elhízás. Azonban az akarat és az e célt befolyásoló étrenden túl a barátok és a barátok észrevételeit is meg kell látni pár .

A Mills szakértője, Jon Walz aranyszabály, ha szükséges fogyni nem az, hogy megvitassák senkivel, mivel az elhízott emberek elhízott emberekkel élnek, és nehezen értik, hogy miért akar valakit megváltoztatni életmód , és kezdjünk el, vagy mondjunk el olyan dolgokat, amelyek károsítják azok méretét.

Ön is érdekelt: Weight Loss Exercise Guide

Beszélgetés előtt ...

Azonban, mi a dolog, amit a partnere nem mondhat el, ha találja magát Diéta? Íme néhányat a szakértőtől kapott információkkal Cynthia Sass a Huffington Postból.

1. "Ön súlyt szerzett" . Bár nem úgy tűnik, hogy a partnered tisztában van azzal, hogy van állati súly . És ez lehet annak az oka, hogy az életedben változás történt az egészségben vagy az érzelmekben, ami többet eszik, vagy fogy. Tehát a fizikai változás megjegyzésén túl azt kell kérdeznie, hogy "hogyan van".

2. "Nem szabad enni." Még akkor is, ha a partnered nem igazán ismeri a benne lévő kalóriákat élelmiszer Ez a megjegyzés az ítéletnek hangzik, ha egy szeretett személytől származik.

3. "Ez könnyű, az egyetlen dolog, amit meg kell tennie ..." Míg néhány ember könnyedén kezelheti súlyát, nem mindegyik egyenlő. Az igazság az, hogy a súlyszabályozás bonyolultabb, mint kalóriát számol Továbbá, az egy személy számára mûködõ mûködés nem működik egy másiknál.

4. "Megpróbálok segíteni." Függetlenül attól, hogy milyen szándékai vannak, fontos, hogy a szavak és a cselekedetek megértsék a partneredet. Még ha jó szándékkal is rendelkezik, ez a fajta ellenőrzés az Ön táplálásában pár Ez ellentétes lehet.

Ne feledje, hogy a fogyás ez egy olyan cselekvés, amelyet egyedül hajtanak végre. Az, amit te tehetsz az Ön partnere számára, egyszerűen csak támogassa.

Video Orvostudomány: Beszélgetés DeadFox-szal a major előtt (Április 2024).