• Április 16, 2024

Ha az emberi testet mozgásra tervezték, akkor miért nehéz megszerezni a gyakorlatot? A konferencián José Antonio Mársico, a Grupo Body Systems vezérigazgatója , rámutat, hogy a nemzeti népesség csak 2% -a megy egy edzőterembe.

"Csalódó panoráma, mivel Mexikó elfoglalja az első helyeket a gyermekkori és felnőttkori elhízásban Latin-Amerikában" - mondja a szakértő.

Lustaságon túl ...

A 18 éves és idősebb mexikói 56,2% -a fizikailag inaktív Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet (INEGI). Mársico esetében azonban a lakosság e részének problémája nem a lustaság vagy az idő hiánya, hanem a helyes kérdés feltevésének elmulasztása. Vagyis mit akarsz valójában emberként?

Van már a válaszod? Ha igen, akkor előfordulhat, hogy készen áll a keresésére ideális edzésprogram. Ahhoz, hogy megértsük, José Antonio elmondja, milyen pilléreket vagy alapokat kell alkotniuk.

1. Könnyűnek kell lennie. Senki nem tudja jobban megismerni testetek szükségleteit és korlátait, mint te.

2. Jó edző. Ennek elegendő kapacitással kell rendelkeznie ahhoz, hogy megfeleljen az ügyfél igényeinek, és hogy mindig legyen biztonságos rutinja. A szakértő szerint 10-en, akik a sporttérbe érkeznek, egy edző segít.

3. Az eredmények valósak . Keresse meg, hogy ki hozta létre a programot, és ha hatékony.

4. Szórakozás. Zene és öröm

"Bár az edzőteremben több ember van, a valóság az, hogy az új felhasználók 68% -a nem tér vissza három hónap után" - mondja Mársico.

És te, mozgásban vagy?

Video Orvostudomány: Így teremthetsz családi harmóniát bent | Gunagriha előadása - Miskolc, 2018.02.10 (Április 2024).