250 kalóriát éget fel anélkül, hogy ...

• Április 25, 2024

Az élelmiszerek a tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal többet biztosítanak. Az étkezés minden egyes része a szervezet számára olyan energiabevételt kínál, amelyet kalóriának neveznek, ami fontos a napi tevékenységekhez. Mi történik azonban, ha van egy felesleg?

A kiegyensúlyozott étrendnek napi ezer és háromezer kalóriát kell tartalmaznia (ez a tartomány széles, mivel a pontos szám a súlytól, a magasságtól és a nemtől függ), valamint a fizikai aktivitás, amely lehetővé teszi a lenyeltekkel arányos kalóriák elégetését.

Video Orvostudomány: 1 óra kerékpár vagy 1 óra foci éget több kalóriát (Április 2024).