• Április 20, 2024

Az articsóka az egyik olyan élelmiszer, amely természetes módon segít méregteleníteni testét, mivel fogyasztása serkenti a nyirokelvezetést és megakadályozza a folyadék visszatartását.

Ez a növényi rostokban gazdag, így segít szabályozni a bél tranzitját és jobban feldolgozza a tápanyagokat.

Csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet is, így csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kockázatát. Botanical-online.com portál .

Annak érdekében, hogy élvezze a növény előnyeit, a a séf Margarita Lascurain és a Splenda megosztják a receptet egy előételhez, amely örömmel fogja érezni a családja száját a böjt alatt.

Az articsóka szívének szurok és citromos vinaigrette kárpátja

A metélőhagyma és a citromvinaigrette számára

1. Fél evőkanál sárga mustár
2. Fél csésze citromlé
3. Fél kanál apróra vágott apróra vágva
4. Egy kanál almabor almával
5. Egy negyed csésze cukorhelyettesítő
6. Egy teáskanál sót
7. Egy negyed teáskanál bors
8. Fél csésze extra szűz olívaolaj
9. Két evőkanál reszelt citromhéjat
10. Két fokhagymás szegfűszeg (közepes)

articsóka

1. Hat friss articsóka szív, sózott vízben főzve
2. Négy csésze sült saláta kitûnõ levelek
3. Egy csésze Grana Padano sajt, pehely

előkészítés

Metélőhagyma és citromvinaigrette
Helyezze a mustárt a turmixgépbe a citromlével, metélőhagyóval, ecettel, cukorhelyettesítővel, sóval és borssal; az olajat kevésbé tartalmazza. Adja hozzá a reszelt citromhéjat, és korrigálja a fűszereket, hogy ne legyen túl savas.

articsóka
Finoman szeleteljük a szíveket, és hagyjuk őket egy tálba. A közepén helyezze el a sült saláta kitûnõt, és öntsön egy kis darabot a metélõszeletre és az articsóka tetejére. Megszórjuk a parmezán sajtpehelyeket.

Ez az edény alacsony koleszterinszintet és cukorcsökkentést tartalmaz, mivel adagonként kevesebb mint 300 kalóriát tartalmaz. Élvezze bűntudat nélkül, és megtanulja, hogy természetesen méregtelenítse testét!

Kövess minket@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth a Facebookonpinterest és aYouTube

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről?Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Méh az articsóka virágán. (Április 2024).