• Április 20, 2024

az elhízottság a közegészségügyi probléma Mexikóban, és a fejlett országok egyik járványügyi betegsége, az utóbbi években a nagy energiaértékű élelmiszerek utánzása és fogyasztása megnövelte azok gyakoriságát, ami számos további betegséget váltott ki, az adott országban. Dr. Armando Ahued, a Szövetségi Kerület Egészségügyi Minisztériumának vezetője.

Mivel hazánk jelenleg az első helyet foglalja el gyermekkori elhízás világszerte, a második pedig a felnőttek tekintetében, az egészségügyi titkár azt mondta, hogy az egyik kulcs a küzdelemhez túlsúly és elhízás nők, a társadalmi szerepük és befolyásuk miatt.

A szokások megváltoztatása

A jó táplálkozási szokások kialakulása kiváló eszköz a betegségek megelőzésére és a népesség egészségének előmozdítására. A megfelelő tápláltsági állapot elérésének legjobb módja az, hogy a különböző étrendek széles választékát a napi és heti étrendünkbe illesszük, amelyhez a nők - anyák, feleségek és még beszállítók - szerepe a sarokköveinek, a kutatók szerint. az Nuevo Leon Autonóm Egyetem .

A helyes táplálkozási szokások elfogadása elengedhetetlen az egyéni és a kollektív egészség előmozdításához, valamint a többé-kevésbé élelmiszerhez kapcsolódó betegségek megelőzéséhez.

Ezért az élelmiszerrel és tápanyagokkal kapcsolatos ismeretek megszerzése, a fogyasztás gyakorisága és az egyes személyek körülményeitől függően megfelelő mennyiségek képezik az alapot az etetés módjához való felelősségteljes hozzáállás megteremtéséhez.

A hatékony táplálkozási oktatás motiválhatja az embereket, és lehetővé teszi számukra az egészséges táplálkozás és életre vonatkozó iránymutatások elfogadását, amelyekre vonatkozóan a nők útmutatást adhatnak:

1. Állítson be egy jó példát otthon, rendszeresen kínálva sokféle tápláló ételeket.
2. Beszéljünk az egészséges táplálkozásról és ösztönözzük a fizikai aktivitást.
3. Ösztönözze a gyermekeket arra, hogy vegyenek részt az élelmiszerekkel kapcsolatos tevékenységekben, például az étkezések tervezésében, az élelmiszer-vásárlásban és a főzésben.
4. Beszéljen a gyerekekkel az élelmiszer népszerűsítéséről és reklámozásáról.
5. Legyen érdeklődés az iskolában elfogyasztott vagy eladott élelmiszerek iránt, és ösztönözze az egészséges választásokat.
6. Egyél együtt otthon, ami segít egészségesebb táplálkozási szokások kialakításában.

Ezért az életmódváltás elsősorban a nőkre épül, a társadalmilag szólva azonban elmagyarázza az egészségügyi titkárt, mindegyikük feladata, hogy eleget tegyenek, elismerve először, hogy hazánkban van közegészségügyi probléma .

Video Orvostudomány: Étkezési szokások megváltoztatása? 5 TIPP a HOGYANra || Vlog #78 (Április 2024).