Csirke pirítós
receptek

Csirke pirítós

Ki nem akarja a könnyű étkezés túlfáradt napok után? Még jobb, egy edény, amely képes az összetevők összes tulajdonságának összegyűjtésére olyan gazdag, mint a paradicsom és a csirke.

A paradicsom ideális étel, ha a húgysav csökkentéséről, a szívrohamok megelőzéséről, az immunrendszer megerősítéséről és az ízületi gyulladás okozta fájdalom enyhítéséről beszélünk. Ezen kívül lycopene, antioxidáns, amely segít megőrizni az izmokat, a szerveket és a bőrt tökéletes állapotban, és hogy a bőrt az ifjúság olyan nagyra értékelik a társadalmunkban.

A paradicsom olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a foszfor, vas, kalcium és kálium, amelyek segítik a bélrendszer megfelelő működését.

GetQoralHealth és a Mexikói Diabétesz Szövetség Könnyű receptet kínálnak, gyorsan elkészíthetők, ideálisak ezeknek a pihenőnapoknak és tökéletesnek a méregtelenítésére. Ellenőrizze és élvezze a paradicsom és más ételek által kínált élményeket.

 


Csirke pirítós

 

összetevők

12 kukorica tortilla

2 főtt és nyers csirkemell

1 csésze friss morzsolt sajt

1 apróra vágott saláta

2 paradicsom vágva egy kerék

 

előkészítés

1. Barna a tortillákat az üstökön, olaj nélkül, nyolc percig, amíg aranybarna.

2. Töltsön pirítóst a csirke, a saláta, a paradicsom és a sajt

3. Ha kívánja, add chili rajitas-t

 

Táplálkozási hozzájárulás adagonként
 

Energia: 272 kalória

Szénhidrátok: 29,2 g.

Protein: 26,3 g.

Szál: 1,2 g.

Ez a könnyű étkezés lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát, miután felesleges, és segít megosztani az időt családjával egészséges és ízletes módon. Ne feledje, megtanulja, hogy egyensúlyba hozza az ételt és megvédje a szeretett emberek egészségét.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Tojásos csirkesaláta pirítóssal. VLOG#5 Magyarul vlog (November 2019).


Kapcsolódó Cikkek

Szabadítsd meg a lelket!

Reflexológia, jobb, mint a fájdalomcsillapítók

Vizcaine csirke vs magas vérnyomás