Kókusz vs cukorbetegség

Ha letölteni szeretne súly természetes, hatékony és könnyedén meg kell akadályoznia folyadékretenció és racionalizálja anyagcsere . Ezt úgy érik el, hogy az élelmiszerek nagy mennyiségű rostot és vizet tartalmaznak, mint például a kókusz.

A 2004 - ben közzétett információk szerint A Huffington Post , a kókusz olyan élelmiszer, amely segít a cukorszint szabályozásában vér , így ideális az emberek étrendjéhez cukorbaj .

Mert gazdag vitamin B, vas, kálium, magnézium és foszfor, gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök segítik a folyadékretenció , a tüdőgyulladás és krónikus degeneratív betegségek, mint pl Alzheimer és a szív- és érrendszeri betegek. Ahhoz, hogy élvezze ezt az ízletes ételeket, megosztjuk a következő receptet Spanyol Szív Alapítvány .

 

Kókusz desszert joghurt, méz és pirított dióval

összetevők

  1. 200 ml kókusztej
  2. Két evőkanál alacsony kalóriatartalmú cukor
  3. 80 gramm görög joghurtot
  4. 40 ml sovány tej
  5. Négy gramm zselatin
  6. 120 gramm dió
  7. Egy tojás
  8. 184 gramm alacsony zsírtartalmú krém
  9. Két evőkanál méz
  10. Fél lap zselatin

előkészítés

Forraljuk fel a kókusztejet a sovány tejjel és a cukorral együtt. A zselatint kevés vízben oldjuk, és hozzáadjuk a keverékhez. Töltse fel néhány pohár alapját és tartalékolja a hűtőszekrényben.

Enyhén pirítsuk az apróra vágott diót a sütőben, és fele aprítsuk. Reserve.

Melegítsük a mézet és a tejszínt, és ürítsük ki a penészbe, helyezzük a tojásokat és oldjuk fel a zselatin felét. Addig keverje a keveréket, amíg habot nem képez.

Töltsük fel a poharat dióporréteggel az első keverék fölé, és fejezzük be a habot a tetején. Díszítse több pirított dióval vagy néhány piros gyümölcszel. A folyadékvisszatartás megakadályozása érdekében más recepteket is készíthet. És te, hogyan akadályozod meg a folyadék visszatartást?

Szeretné fogyni? szín: # 333333 "> Iratkozzon fel velünk, és élvezze az új színes eszközt: # 333333"> GetQoralHealth


Video Orvostudomány: Dr. Berg: Miért érdemes kókuszolajat fogyasztani? (Március 2024).