Kollektív stressz

A poszt-traumás stressz-rendellenesség olyan hangulati zavar, amely olyan stresszes és erőszakos eseményből ered, mint a természeti katasztrófák. Ez azonnal bekövetkezhet az azt okozó esemény után, és hónapokig vagy akár évekkel később is fizikai és mentális károkat okozhat.

 

Kollektív stressz

Alejandra Rivas, az APTA Alapítvány pszichoanalitikája, egy interjúban elmagyarázta, hogy a földrengés után, amely a Mexikói Köztársaság több államát érintette szeptember 19-én, mindazok, akik éltek, a traumás stressz tüneteit nagyobb vagy kisebb mértékben mutatják .

"Olyan eseményben, mint amilyen az életünkben, a poszt-traumás stresszt minden más módon kezeljük. Nyilvánvalóan ez befolyásolja a korábbi erőt, amelyet a mindennapi problémákkal kell szembenéznie. Ez teszi néhányat gyorsabban, mint mások, ”- magyarázta a szakember.

Rivas hozzátette, hogy nyilvánvaló, hogy minden erősödik azokban az emberekben, akik nagyobb veszteségeket szenvedtek a katasztrófa idején. "Hogy egy eltűnt rokon megérintett minket, hogy elvesztettünk valakit, hogy magunk is csapdába esett a törmelékbe, nyilvánvalóan a hatás nagyobb".

 

A poszt-traumás stressz szakaszai

A traumatikus stressz öt fázisra oszlik

 

riasztás

A testület arra készül, hogy megbirkózzon a válság tüneteivel, mint például:

Gazdag izzadás

Szorongás támadások

A pulzusszám növekedése

Megnövekedett légzési sebesség

 

Alkalmazás vagy ellenállás

A testület nem hajlandó alkalmazkodni a helyzethez, és éber és fél, hogy az epizód ismét megtörténik. A tünetek a következők:

Alvási nehézség vagy rémálmok

A traumás esemény visszajelzése

A szomorúság, az aggodalom, a bűntudat és a magány érzése.

kimerültség


Amikor a stresszes ingerek meghosszabbodnak, az idő fáradtnak érzi magát. Lehet, hogy:
 

fáradtság

fejfájás

Fáradtan érezte magát
 

Megsemmisítő vagy problémás fázis


Egy idő után a stressz fizikai és pszichológiai következményei megnyilvánulnak.

„A tünetek tartóssága nagyban függ attól, hogy hogyan kezeljük. Úgy tehetjük, mintha nem történt volna meg, és megpróbálnánk elfelejteni, de ebben az esetben hosszú távon negatív következményekkel járhat, és hosszú ideig kísérhet minket. Nagyon óvatosnak kell lenned, mert ha a stressz meghosszabbodik, akár öngyilkossághoz is vezethet - mondta Rivas.

Hogyan lehet csökkenteni és megbirkózni a poszt-traumás stresszel?

A szakértő rámutatott, hogy a stressz leküzdése érdekében meg kell tennünk, hogy beszéljünk róla, gyászoljunk és mondjuk, mit érzünk. Alapvető, hogy ne csak ebben a szakaszban legyen. "A legfontosabb dolog az, hogy hozzon létre egy támogató hálózatot a közeli emberekkel, és sokat beszéljen. Beszélnünk kell arról, amit láttunk, hogyan tapasztaltuk meg, mit képzelünk, és a félelmet, amit érezzünk. Lényeges, hogy az emberek nem egyedül legyenek.

Végül Alejandra Rivas hangsúlyozta, hogy különös figyelmet kell fordítani a gyerekekre: "Ők is elkeseredik a poszt-traumás stressz következményeit, ami rosszabb, ha cselekedni fog, tisztában kell lennie azzal, hogyan játszanak és mit játszanak. Ha látod, hogy erőszakossá válnak, például a poszt-traumás stressz jele, ”- mondta.

Az orvosi ellátás igénybevétele érdekében a poszt-traumás stressz tüneteit észlelő emberek a Mexikó Pszichoanalitikus Társaságához fordulhatnak: 5560915012 és 5560716752


Video Orvostudomány: Dr. Pál Dániel: Stressz, kreativitás, önmegvalósítás - TIT Szeged, 2017. 09.05. (Március 2024).