A gyermekkori elhízás következményei és annak elkerülése

A túlsúlyos gyermekek nagyobb valószínűséggel elhízottak maradnak a felnőttkorban és fiatalabb korban szenvedni.

A WHO Ezen betegségek kockázata az emberek elhízásának kezdetétől és időtartamától függ.

Egyes típusok azonban feltételek amelyek gyakoribbak, azokkal kapcsolatosak szív és néhány rák, például mell és vastagbél.

Azon fizikai következmények mellett, amelyeket a gyermek vagy a túlsúlyos fiatal rövid vagy hosszú távon szenvedhet, van még a pszichológiai károk , mivel általában a legtöbb gyerek megtéveszti a helyiség "pufóként", ami a alacsony önbecsülés a személyben.

 

Ajánlások annak elkerülésére

Növelje a egészséges ételek mint például a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és gabonafélék, és csökkentik a telített zsírok bevitelét vagy helyettesítik azokat természetes zsírokkal, segítenek fenntartani a hosszabb élettartamot egészséges .

hogy a fizikai aktivitás ösztönzése Családként célszerű néhány fizikai sportot együtt csinálni, hogy egy kicsit egy kis szokás alakuljon ki.

A WHO a fizikai aktivitás naponta legalább 60 percig, a kor és a súly a személy.

Forrás: Vanguard


Video Orvostudomány: Túlsúlyos gyerekek (Március 2024).